孕期婦科病的預(yù)防
如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)身體有異常情況,不要盲目用藥,應(yīng)立即就醫(yī)
預(yù)防孕期婦科病,準(zhǔn)媽媽要從以下幾方面做起:
1、孕前體檢對于保證媽媽和寶寶的健康是非常重要的,一定要做。
2、如果孕前體檢沒有進(jìn)行,產(chǎn)前檢查決不能敷衍了事,要按時到國家正規(guī)的醫(yī)院(最好是三級醫(yī)院)接受常規(guī)的檢查,如有必要可向醫(yī)生咨詢并做相關(guān)的檢查。
3、孕期性生活最好使用安全套,可以避免疾病的傳播。
4、如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)身體有異常情況,不要羞于啟齒或盲目用藥,應(yīng)立即就醫(yī)。
5、準(zhǔn)媽媽在孕期一定要注意在公共場所的衛(wèi)生,盡量避免出入公共浴室或到消毒條件不好的游泳池游泳,以免給自己造成不必要的困擾。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,洗漱用具及毛巾用品要與家人分開使用,便前、便后都要洗手。內(nèi)衣褲單獨清洗,切忌選擇公共的洗衣店清洗內(nèi)衣內(nèi)褲。
產(chǎn)后鍛煉可以治療婦科病
婦科病是女性的常見疾病,提高自身抵抗力和身體素質(zhì)對治療婦科病有非常重要的作用。最近專家研究證明,仰臥起坐有利于預(yù)防、治療婦科病。產(chǎn)后,媽媽們可以做做仰臥起坐,改善身體素質(zhì),從而預(yù)防、治療婦科疾病。
專家認(rèn)為,腰腹肌力量的加強對女人可以說有百利而無一害,從運動本身來講,30歲以下,仰臥起坐的最佳成績應(yīng)為45-50個/分鐘;30歲最好做到40-45個/分鐘;40歲應(yīng)做到35個左右/分鐘;50歲應(yīng)努力達(dá)到25-30個/分鐘。
為了寶寶的健康,再難的問題準(zhǔn)媽媽們也要拿下!要一百個小心,認(rèn)真對待孕期中的每一個小風(fēng)波,不可掉以輕心哦。