【媽媽網(wǎng)特稿】牙齒是一個(gè)人的重要門(mén)面,寶寶牙齒的好壞不但對(duì)外形上有影響,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也有直接的影響。所以,既然對(duì)寶寶這么重要,做好寶寶牙齒的家庭護(hù)理就極為重要的。如果你家寶寶牙齒還是很白很漂亮,那媽媽該如何保持呢?假如你寶寶的牙齒已經(jīng)發(fā)黃發(fā)黑,那媽媽又該如何護(hù)理呢?
讓寶寶有一口健康潔白的牙齒,是很多媽媽的愿望,不過(guò)這一目標(biāo)并不那么容易達(dá)到。寶寶由于吃零食、不自覺(jué)刷牙等原因很容易產(chǎn)生牙齒黑黃的現(xiàn)象。事實(shí)上,良好的口腔保健并讓寶寶不是擁有健康美麗牙齒的唯一途徑。飲食習(xí)慣同樣起著不可忽視的作用。下面一起來(lái)看有哪些日常食物可以幫助寶寶潔白牙齒。
潔齒食物:芹菜、香蕉
一、芹菜
芹菜中含有大量的粗纖維,纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?,另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達(dá)到自然的抗菌效果。多讓寶寶吃些芹菜可以起到潔白牙齒的效果。
推薦食譜:芹菜牛肉絲
準(zhǔn)備材料:牛里脊肉絲150克,芹菜100克,雞蛋1個(gè)(取蛋清);植物油,料酒,味精,醬油,香油,鹽水淀粉,蔥段各適量。
做法:
1、牛里脊肉絲用料酒、鹽、香油、蛋清、水淀粉攪上勁,入油鍋滑散;芹菜洗凈,切段,入沸水中焯燙,撈出。
2、油鍋燒熱,煸香蔥段,放入牛肉絲、芹菜段,倒入料酒、醬油、味精煸炒均勻即可。
二、芭樂(lè)/香蕉
芭樂(lè)和香蕉等熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。足量的維生素C是預(yù)防牙病的重要措施,如果缺少維生素C,就可能導(dǎo)致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取。
推薦食譜:香蕉泥
準(zhǔn)備材料:
香蕉70克,白砂糖10克,檸檬汁5克。
做法:
1、將香蕉洗凈,剝?nèi)グ捉z,把香蕉切成小塊。
2、放入攪拌機(jī)中,加入白糖,滴幾滴檸檬汁,攪成均勻的香蕉泥,倒入小碗內(nèi),即可喂食。