推薦潔齒食譜 寶寶牙齒潔白無瑕

編輯:靜渝

  三、乳酪

  乳酪中的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì),有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅(jiān)固。

 
潔齒食物:乳酪、薄荷

  推薦食譜: 乳酪蛋卷

  準(zhǔn)備材料:

  雞蛋,煉乳,鹽,乳酪,金華火腿,鵝肝醬適量。

  做法:

  1、雞蛋打散家淡煉乳、鹽,不罩微波薄膜,高火2.5分鐘,中間取出快速攪拌一次。

  2、然后把攪拌好的料放微波薄膜上。

  3、加點(diǎn)切成條的乳酪和金華火腿、鵝肝醬之類包上卷起,放在盤子里,即可。

  四、薄荷

  薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時(shí)感覺氣味清新。

  推薦食譜:青瓜薄荷蜜汁

  準(zhǔn)備材料:

  黃瓜300g,蜂蜜1勺,薄荷糖4粒。

  做法:

  1、黃瓜洗凈去刺,浸泡十分鐘左右,連皮切塊榨汁。

  2、濾去汁水中的浮沫,待用。

  3、將3-4粒薄荷糖加1湯勺水隔水溶化成薄荷糖水。

  4、視實(shí)際情況決定蜂蜜的量,一般用1湯勺。

  5、將黃瓜汁倒入薄荷蜜中攪拌均勻即可。

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