寶寶夜間哭鬧 不一定是餓肚子

編輯:靜渝

  “五不”原則,減輕分離焦慮

  一些6~12個(gè)月大的寶寶會(huì)逐漸產(chǎn)生分離焦慮。這些寶寶往往過(guò)分依戀父母,不愿與熟悉的人分開(kāi),怕見(jiàn)生人,在陌生的環(huán)境中自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)。如果平時(shí)寶寶存在這種問(wèn)題,寶寶夜間醒來(lái)很可能是分離焦慮造成的。

  對(duì)于這種情況,父母首先要遵循五不原則:不要抱起寶寶、不要開(kāi)燈、不要唱歌、不要和寶寶說(shuō)話、不要喂哺。否則,寶寶夜間醒來(lái)的行為就會(huì)被不斷強(qiáng)化。

  為了減輕寶寶的分離焦慮,白天的時(shí)候,父母應(yīng)抽出一定的時(shí)間陪寶寶玩耍,讓他意識(shí)到爸爸媽媽很愛(ài)他。而捉迷藏就是一個(gè)很好的游戲,可以讓寶寶意識(shí)到,即使自己看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽也在他的周圍。

養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

  養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣

  此外,還要培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣。寶寶入睡前1小時(shí),應(yīng)該讓他安靜下來(lái),而不是玩得太興奮,父母更不能過(guò)分逗弄寶寶。同時(shí),要讓寶寶學(xué)會(huì)自己入睡,而不是每次被抱著或搖著進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),否則,寶寶晚上醒來(lái),也會(huì)想讓人再次抱起。

  父母還可以建立一個(gè)適合自己家庭的睡前模式,如播放固定的音樂(lè)或童謠聲音輕柔、節(jié)奏舒緩、音量由大到小,讓寶寶逐步建立條件反射,從而容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

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