產(chǎn)后坐月子上網(wǎng)的害處
1、坐月子期間,新媽媽的身體還是非常虛弱的,首要任務(wù)還是迅速恢復(fù)自己的身體,對于上網(wǎng)也必須要考慮到電腦輻射帶來的影響,畢竟電腦輻射對皮膚和身體都不太好,特別是還在給寶寶哺乳期。而且坐久了易致腰酸背痛,日后容易落下月子病。
2、坐月子前7天時間內(nèi)不要上網(wǎng),7天后可以適當(dāng)?shù)纳暇W(wǎng),但是每次最好不要超過一個小時(很多新媽媽在網(wǎng)上看帖子、文章或者逛淘寶容易忘記時間),每天不要超過4個小時(坐月子后期可以適當(dāng)延長,這個根據(jù)自身情況而定)。坐月子期間拖延癥造成的后果是很嚴重的。
產(chǎn)后坐月子上網(wǎng)需要注意什么?
1、如果一定要上網(wǎng),則注意要盡量縮短上網(wǎng)的時間,不要長時間的在電腦前久坐,每次上網(wǎng)的時間盡量不要超過半個小時,以免引發(fā)眼睛干澀,注意不能亂點眼藥水,眼睛累了可以閉目養(yǎng)神,不要亂滴眼藥水。此外,相對于臺式機而言,筆記本的輻射要小許多,因此,坐月子期間上網(wǎng)可選擇筆記本來上網(wǎng),以減少身體受電磁的輻射。
2、每次上網(wǎng)不要超過一個小時,避免眼睛、身體疲勞。
3、上網(wǎng)的時候聲音不要太多,一來減少對自己的刺激,二來避免影響寶寶睡眠。
4、上網(wǎng)時,對著電腦的距離不要太近,減少電腦輻射、減少對寶寶產(chǎn)生影響。
5、在網(wǎng)上跟朋友交流時,不要發(fā)生不愉快的事情,以免影響心情,避免產(chǎn)后抑郁。
6、不要看刺激性的內(nèi)容,比如一些傷害的、驚悚恐怖的內(nèi)容。
7、上網(wǎng)之后,最好洗臉、洗手、拍拍身上衣服。減少對皮膚的傷害,也減少對寶寶的影響。