【媽媽網(wǎng)特稿】紅囊綠皮的西瓜，色澤誘人，口感脆爽，加上營(yíng)養(yǎng)豐富，受到大多數(shù)人的喜愛。許多媽媽身在哺乳期，面對(duì)諸多飲食禁忌，看到香甜可口的西瓜難免垂涎欲滴。那么哺乳期的媽媽能吃西瓜嗎？
哺乳期可以吃西瓜嗎？
西瓜雖然是一種涼性水果，但同時(shí)也是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的。只要飲食得當(dāng)，哺乳期適當(dāng)吃西瓜還可以為媽媽身體補(bǔ)充水分，增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，增加乳汁的分泌，更容易下奶。
吃西瓜有什么好處？
西瓜除不含脂肪和膽固醇，幾乎含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，可以說(shuō)是一種最富有營(yíng)養(yǎng)、最純凈、食用最安全的食品。
西瓜含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥；蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)，它還含有能使血壓降低的物質(zhì)。
西瓜汁還能排除體內(nèi)代謝產(chǎn)物，并激活機(jī)體細(xì)胞，有美容及延緩衰老的功效。
吃西瓜后人體尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用。
