哺乳期吃西瓜有哪些注意事項
有些媽媽擔心吃了西瓜，會導致寶寶腹瀉，其實一般情況下，只要飲食得當是不會影響寶寶的。那么哺乳期吃西瓜有哪些注意事項呢？
1、哺乳期的新媽媽最好不要吃“冰西瓜”，因為冰箱內(nèi)冷藏的西瓜溫度過低，可能會影響母乳質(zhì)量，進而影響寶寶健康。
2、一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。同時，為避免引起自己和寶寶患上腸胃疾病，媽媽們吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜。
3、西瓜是一種涼性水果，所以產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜，否則會影響身體恢復，也會對寶寶有影響的
4、不宜在飯前飯后吃。因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣，特別是對哺乳期媽媽和寶寶的健康影響更大。
此外，產(chǎn)婦在產(chǎn)后護理頭幾天里，產(chǎn)婦體質(zhì)較虛弱，消化功能差，食欲差，應吃些清淡、富于營養(yǎng)而容易消化的飲食，以后可根據(jù)各人的情況增加進食量與成份，保持充足全面的營養(yǎng)供給，在不增加消化道負擔的前提下，產(chǎn)婦還應多吃些水果，以補充所需的維生素及礦物質(zhì)。建議哺乳期每天吃2-3個水果。
許多產(chǎn)婦吃水果怕寶寶拉肚子，便用微波爐給水果加熱，這樣做是不科學的，因為水果里的維生素很容易氧化，加熱或久置都會使營養(yǎng)成分損失。其實，媽媽們可以把水果放在開水里溫熱以后再吃。
