似是而非的8種分娩傳言

編輯:win


新媽咪產(chǎn)后不能吹風(fēng)

  傳言3:產(chǎn)后不能吹風(fēng)

  專家解答:中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后百脈空虛,又容易流汗,風(fēng)邪一旦入里,要讓它出來可就難了。一旦吹了風(fēng),除了容易感冒外,還可能導(dǎo)致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛,影響媽咪的生活品質(zhì)。因此建議媽咪盡量不要一直往外跑,平日在家也最好能穿著透氣、舒適的長袖衣物。

  【Tips】使用空調(diào)電扇需謹(jǐn)慎

  如果天氣炎熱,新媽咪需要使用空調(diào)、電扇等,室內(nèi)溫度應(yīng)該保持在26~28℃之間,濕度50~80度之間即可,而且風(fēng)口不能對著新媽咪,應(yīng)該往墻壁的方向吹,只要能保證房間里的空氣流通,就能把熱氣散掉。

  傳言4:產(chǎn)后不能看電視、不能哭

  專家解答:看電視只要不持續(xù)太久時間,每20~30分鐘就讓眼睛休息一下,且燈光不要太暗或太亮,那就不需要完全禁忌??奁鼊t表示新媽咪可能有憂郁傾向,應(yīng)充分地休息并保持樂觀的心理,家人也應(yīng)多支持及照顧,如果還無法改善,可以就醫(yī)治療。

  【Tips】經(jīng)常吃些動物的肝、蜂蜜、胡蘿卜,黃綠色蔬菜,更能使眼睛明亮。因?yàn)檫@些食物中都富含維生素A和維生素B2,另外,產(chǎn)后運(yùn)動可預(yù)防產(chǎn)后憂郁癥。

分享到: