五大錯(cuò)誤飲用方式 寶寶越喝越傷身

編輯:靜渝

  【媽媽網(wǎng)特稿】相信果汁是小朋友最喜歡的一種飲品,媽媽認(rèn)為果汁好喝又健康,會(huì)很樂(lè)意給寶寶多喝。不過(guò),有細(xì)心的媽媽發(fā)現(xiàn),常常沒(méi)有讓正確喝果汁,結(jié)果導(dǎo)致寶寶越喝越傷身,那怎樣給寶寶喝果汁才算健康呢?

  不管是長(zhǎng)相討喜的橙汁,還是味道誘人的蘋(píng)果汁,果汁在寶寶圈中真可謂是享有盛名。也許五成的寶寶不愛(ài)吃蔬菜,可是卻有八成的寶寶喜歡喝果汁。憑借著靚麗的顏色,和甜甜的味道,果汁可收買(mǎi)了許多寶寶的胃。但是,在日常生活中,媽媽對(duì)于選擇果汁有誤解,導(dǎo)致寶寶越喝果汁身體越差。小編整理出五種錯(cuò)誤方式,各位媽咪們要注意了呀。

  錯(cuò)誤方式一 直接給寶寶喝鮮榨果汁

  許多媽媽們直接榨好水果就給寶寶引用,以為這樣味道濃郁、夠新鮮,但是這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便秘。

  給小寶寶喝果汁的時(shí)候,建議果汁和水用1:2甚至是1:3的比例稀釋,如果寶寶喝完果汁后,大便沒(méi)有明顯的變化,那么可以逐漸由淡到濃,改為1:1或者2:1。

  另外,針對(duì)不同種類(lèi)的水果,稀釋的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比較充足,稀釋比例可以降低。而像蘋(píng)果、梨、桃子等含水比較豐富的水果,可以按照一般比例稀釋。對(duì)于柑橘類(lèi)的水果,由于引發(fā)過(guò)敏的幾率相對(duì)高一些,酸度也比較高,所以稀釋的比例也應(yīng)該高一些。

果汁代替水果

  錯(cuò)誤方式二 用果汁代替水果

  有些媽媽可能覺(jué)得相比固體水果,液體的果汁更加方便,認(rèn)為鮮榨果汁就等同于水果,而且喝果汁比吃水果更安全,不用怕寶寶被噎到,所以媽媽們干脆就用果汁代替水果了。其實(shí),這樣做是不正確的。

  鮮榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性維生素,好像維生素C、B族維生素,以及礦物質(zhì)鉀和可溶性的膳食纖維,但是大部分的膳食纖維和部分鈣、鎂等礦物質(zhì)仍然保留在果渣當(dāng)中,不能被寶寶“喝”掉。而且經(jīng)常喝果汁不吃水果,并不利于寶寶鍛煉咀嚼能力。所以說(shuō),哪怕是鮮榨果汁,還是不能代替水果的。

  除此以外,媽媽們有時(shí)候還會(huì)選擇一些不當(dāng)季的水果榨汁給寶寶喝。例如到了某個(gè)季節(jié),正常情況下是沒(méi)有某種水果,但是因?yàn)閷殞毾矚g,所以媽媽們就用反季節(jié)水果給寶寶榨果汁了。

  父母如果**果汁,不必刻意以維生素含量的高低作為選擇水果的標(biāo)準(zhǔn),對(duì)寶寶而言,新鮮的時(shí)令水果才是最好的選擇。而且小編建議,媽媽不妨將榨汁后的固體殘?jiān)步o寶寶吃。

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