飲食應(yīng)注意補充足夠的蛋白質(zhì)
飲食應(yīng)注意補充足夠的蛋白質(zhì),維生素、礦物質(zhì),應(yīng)多吃綠葉蔬菜,豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物,要忌偏食,不宜過饑過飽,以保證脾健胃狀。
遠離汽車多的場所及電池廠、油漆廠附近,以免通過空氣,把有毒的鉛吸入自己的體內(nèi)。飲食上不吃含鉛的食品,如皮蛋、爆米花及添加各種色素的小食品等。應(yīng)多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅的食物,有效地阻止人體腸道對鉛的吸收,使血鉛水平降低。
要注意衛(wèi)生,勤洗澡,勤換衣,從五六個月開始,用肥皂水每日洗澡一次,擦洗乳頭,以防止乳頭內(nèi)陷,不然產(chǎn)后喂奶困難。易發(fā)生乳頭破裂引起乳腺炎。衣著要寬大,寒暖適宜,不宜用窄緊襪帶及褲帶,以免影響血液循環(huán),引起靜脈曲張和限制胎兒活動。要適當(dāng)運動散步,以促進血液循環(huán)。
圍產(chǎn)期是指妊娠第28周到產(chǎn)后7天,加強這段時間的監(jiān)護保健工作,定期做產(chǎn)前檢查,檢查胎位、觀察胎動,可使胎兒在母體內(nèi)正常發(fā)育,保證母親和嬰兒的健康,保證胎兒正常分娩,降低圍產(chǎn)兒的發(fā)病率和死亡率。
保胎雖然重要,但是對于先天有缺陷的寶寶也不能盲目保胎。經(jīng)歷懷孕的欣喜后,先兆流產(chǎn)會讓很多準媽媽心痛不已,想盡辦法把孩子保住是情理之中的。并不建議孕婦盲目保胎,“從優(yōu)生優(yōu)育和遺傳角度來看,多數(shù)流產(chǎn)是一種自然淘汰,勉強保胎有可能保下來的是畸形兒?!鄙贁?shù)濫用保胎藥物黃體酮,可能造成女胎男性化,男胎可能出現(xiàn)生殖器官畸形。大多數(shù)情況非但不能保住胎兒,反而增加醫(yī)生施行手術(shù)的難度,增加流產(chǎn)婦女盆腔感染及子宮出血量。因此,應(yīng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo),全面衡量保胎與否,以便及時得到正確處理。