新媽咪可以在月子里吃香瓜嗎?

編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】在中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗里,月子里的產(chǎn)婦受到很多的限制,不能洗頭、不能刷牙、不能出門(mén)、不能吃涼食等等,有的甚至說(shuō)月子里不能吃水果。


月子里的產(chǎn)婦能不能吃香瓜

  這不,為了吃個(gè)香瓜,玲玲差點(diǎn)兒跟婆婆吵了起來(lái)。麗麗是90后,本身性格也瀟灑不羈,月子里“禁足”她已經(jīng)忍下了,但不能吃她愛(ài)吃的水果,她完全不能茍同這樣的想法。她跟婆婆說(shuō):“在中國(guó)以外的狠多國(guó)家,產(chǎn)婦根本不坐月子,更無(wú)所謂那么多的‘講究’。”

  那到底,月子里的產(chǎn)婦能不能吃香瓜呢?

  專(zhuān)家解答:月子吃水果,可根據(jù)水果的屬性來(lái)進(jìn)行食用。水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性,應(yīng)根據(jù)體質(zhì)來(lái)選用。如寒性體質(zhì)的人不適合吃太多寒性水果,否則,對(duì)養(yǎng)生不利。而香瓜屬于寒性水果,孕婦盡量少吃。對(duì)于體質(zhì)較虛寒的新媽咪來(lái)說(shuō)最好不要食用。

  香瓜又叫做甜瓜,甜瓜因味甜而得名,由于清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。據(jù)測(cè)定,甜瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他營(yíng)養(yǎng)成分均不少于西瓜,而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。

  談到香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,健康飲食小常識(shí)介紹說(shuō),甜瓜,別名熟瓜、果瓜、香瓜、甘瓜,甜瓜屬葫蘆科,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩;其中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng);香瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟,減輕慢性肝損傷;現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),香瓜子有驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、絲蟲(chóng)等作用。

分享到: