【媽媽網特稿】寶寶正處于生長發(fā)育階段，提供足夠的營養(yǎng)是媽媽們非常重要的任務。寶寶成長有哪些營養(yǎng)是必須的呢?怎樣讓寶寶把營養(yǎng)吃進去呢?下面一起來看看吧!
許多媽媽都知道要讓孩子吃豐富的食物，果蔬要吃些，肉類要吃些，谷物要吃些，堅果、調味料也要有。其實，這些家常食材不僅能為孩子們提供“抽象”的各類營養(yǎng)，對于預防疾病也頗有功效，媽媽們可以根據(jù)小朋友的體質，看看可以偏向食用哪類食物。
食物的新功用（一）
乳品：減少孩子日后患高血壓的危險
乳品是寶寶必不可少的一種食物，特別是母乳，可以幫助嬰幼兒生長發(fā)育得更快更好，還有助于身體抵抗疾病。
最近，英國醫(yī)學專家在新研究中發(fā)現(xiàn)，那些富含長鏈不飽和脂肪酸的乳品，特別是母乳，對于嬰幼兒來講，還可以從小就對血壓有一定的控制作用，使其持續(xù)保持較低水平，可能會有利于減少日后患上高血壓的危險。
脂類食物：促進智力發(fā)育
媽媽們總會把脂類食物和高血壓、高血脂等疾病聯(lián)系在一起，所以會有意讓寶貝少接觸這類食物，其實脂類食物對于寶寶智力發(fā)育大有裨益。
國外一項新研究顯示，讓孩子不吃或少吃脂肪不利于生長發(fā)育。其實，脂肪只要適當?shù)財z取，還可以促進寶貝的智力發(fā)育。因為適量的脂肪不僅有助于飲食中脂溶性維生素在體內吸收利用，最新研究還發(fā)現(xiàn)，脂肪中的不飽和脂肪酸與磷脂，還是大腦及其他神經組織的重要原料，可以促進兒童的智力發(fā)育。
因此，父母可以適當?shù)貫閷氊愄峁┥倭糠嗜?、奶油等食物，做菜時稍多放一些植物油或少量豬油。
