孕晚期胎動(dòng)頻繁，媽媽做什么寶寶更舒服
當(dāng)準(zhǔn)媽媽進(jìn)入孕晚期時(shí)，胎寶寶已經(jīng)得到了充分的發(fā)育，對(duì)外界的反應(yīng)也已非常靈敏。為了鞏固胎寶寶在孕早期、孕中期對(duì)各種刺激已形成的條件反射，孕晚期仍然要堅(jiān)持胎教訓(xùn)練。但處于孕晚期的準(zhǔn)媽媽大多行動(dòng)不便，也很容易感覺(jué)疲倦。那么，孕晚期的準(zhǔn)媽媽做什么讓寶寶更受益呢？
孕晚期胎動(dòng)頻繁，媽媽做什么寶寶更舒服
孕晚期給胎寶寶進(jìn)行閱讀是非常不錯(cuò)的選擇，準(zhǔn)媽媽不僅不易感到疲倦，還能起到很好的胎教效果。準(zhǔn)媽媽可以選一則讀來(lái)有意思，能促使身心愉悅的故事、童謠、童詩(shī)，將文章中的人、事、物詳盡、清楚地描敘出來(lái)，例如：太陽(yáng)的色彩、家的形式、主人公穿的衣著等，讓胎寶寶融入到故事刻畫的天地中。選定故事內(nèi)容之后，設(shè)定每天講故事的時(shí)間，最好是每天各念一次給胎寶寶聽，與胎寶寶進(jìn)行溝通，互動(dòng)。
胎寶寶醒了，讓他和你一起聽音樂(lè)吧。準(zhǔn)媽媽可戴著耳機(jī)聽，也可不帶耳機(jī)聽，可以休息聽，也可以邊做家務(wù)或者一邊吃飯一邊聽，還可以一邊聽一邊唱。隨著音樂(lè)的節(jié)奏可以有意識(shí)地與胎寶寶進(jìn)行感情交流。當(dāng)然也可以直接給胎寶寶聽的，胎寶寶在16周時(shí)就已經(jīng)具有聽力，從這時(shí)起，可將錄音機(jī)放在距離準(zhǔn)媽媽腹壁2厘米處播放，每天定時(shí)播幾次，循序漸進(jìn)，以5～10分鐘為宜。與胎寶寶一起投入，而不能一邊聽一邊做一些與此無(wú)關(guān)的事情。
在孕晚期時(shí)，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽可以用手在腹壁上清楚地觸摸到胎寶寶的頭部、背部和四肢，并輕輕地?fù)崦殞毜念^部，有規(guī)律地來(lái)回?fù)崦浔巢?，也可以輕輕地?fù)崦殞毜乃闹．?dāng)胎寶寶感覺(jué)到觸摸的刺激后，會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)。觸摸順序可由頭部開始，然后沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。觸摸最好定時(shí)，可選擇在晚間9時(shí)左右進(jìn)行，每次5～10分鐘。在觸摸時(shí)要注意胎寶寶的反應(yīng)，記下每次的反應(yīng)情況。專家指出，前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)別頻繁刺激肚子，容易誘發(fā)宮縮和早產(chǎn)哦。
由于孕晚期胎寶寶的視神經(jīng)和視網(wǎng)膜尚未發(fā)育成熟，這時(shí)胎寶寶最喜歡的亮度是透過(guò)準(zhǔn)媽媽的腹壁進(jìn)入子宮的微弱的光線。準(zhǔn)媽媽可以在晴朗的日子里，到公園或者郊外散步，散步時(shí)將手放到腹壁上，讓胎寶寶享受透過(guò)準(zhǔn)媽媽腹壁的明媚陽(yáng)光。
準(zhǔn)媽媽情緒穩(wěn)定，要做到飲食起居規(guī)律，按時(shí)作息，行之有效地勞動(dòng)和鍛煉，衣著打扮、梳洗美容都應(yīng)考慮有利于胎寶寶和自身健康。除此以外，還應(yīng)胸懷寬廣，樂(lè)觀舒暢，多想想胎寶寶遠(yuǎn)大的前途和美好的未來(lái)，避免煩惱、驚恐和憂慮。另外，還應(yīng)多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和大自然美好的景色，多到戶外呼吸新鮮空氣。
