網(wǎng)友疑問:不加鹽沒味道 寶寶會(huì)不會(huì)不喜歡?
寶寶1歲內(nèi)不能吃鹽,但6個(gè)月后寶寶就可以添加輔食了,不加鹽的輔食一點(diǎn)味道也沒有,寶寶會(huì)不會(huì)不喜歡吃?很多媽媽都有這樣的疑問。
不加鹽沒味道 寶寶會(huì)不會(huì)不喜歡?
當(dāng)媽媽嘗寶寶的成品輔食后,會(huì)覺得一點(diǎn)不好吃,沒味道,但這就是符合寶寶口味的。你的體重與寶寶體重相差幾倍,千萬不要拿你的標(biāo)準(zhǔn)來判斷寶寶的口味。如果你吃著合適,寶寶吃就過咸了。寶寶飲食的咸淡口感不能以成人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量,成人感到有咸味時(shí),食鹽的濃度已經(jīng)達(dá)到0.9%,而寶寶卻只需要為0.25%就可以了。
關(guān)于這個(gè)問題,著名的育兒專家崔玉濤也曾這樣說:
“孩子是吃鹽大戶,這種說法一點(diǎn)也不過分。從母乳、配方粉、營養(yǎng)米粉開始,每種食物中都含有鈉。只不過不是氯化鈉,沒有咸味罷了。不要給1歲以內(nèi)的嬰兒額外添加鹽,很多家長認(rèn)為這樣食物沒有味道。實(shí)際上嬰幼兒的味覺比成人遲鈍。只要不用成人食物刺激嬰兒,他們完全可接受不加鹽的食物?!?/span>
網(wǎng)友疑問:不加鹽 那可以加醬油么?
在寶寶的粥里面加點(diǎn)醬油或醋,這樣食物更有味兒,也不怕超過寶寶鈉的攝入量,你是不是也有這樣的想法,或者你已經(jīng)這樣做了呢?如果控制加入的醬油量,一般不會(huì)超過寶寶鈉攝入量的標(biāo)準(zhǔn),但卻帶來了另一個(gè)問題:會(huì)使孩子對(duì)食物本身的感知發(fā)生偏差!
小孩子半歲前后是味覺發(fā)育的敏感時(shí)期,這個(gè)時(shí)候,應(yīng)該讓孩子接受較為豐富的食物品種,感受不同食物的滋味,尤其應(yīng)注意要讓孩子去品嘗食物本來的味道。這樣有利于他建立起對(duì)食物的正確感知、形成良好的飲食習(xí)慣。寶寶一歲前,經(jīng)常在輔食里加入醬油等調(diào)味料,在會(huì)使孩子對(duì)食物本身的感知發(fā)生偏差!因此建議在1歲前也不要添加醬、醋。在孩子1歲以后,在食物中適量加一些醬油和醋,改善食物的色、香、味,對(duì)孩子的飲食起到積極的調(diào)劑作用,但要注意控制量,少許即可。
媽媽網(wǎng)小tips:其實(shí),寶寶輔食雖然不添加鹽,但也有其他方法可以給寶寶“借味”哦。寶寶能吃輔食后,媽咪們可以經(jīng)常煮粥,但白粥寶寶可是不大愛吃的,這時(shí)媽媽可以在家里備一些紅薯,煮粥時(shí),切了小塊紅薯放進(jìn)去,軟糯的紅薯粥,讓寶寶胃口大開。做蒸蛋羹時(shí),可以在里面放一些切碎的蝦皮。有了蝦皮,蛋羹就有種獨(dú)特的風(fēng)味,讓寶寶更愛吃。