關(guān)于孕吐和吃

　　整個孕期我是比較幸運(yùn)，只吐過兩次，都是空腹坐車才吐的。每天基本上餓的時候干嘔一下，吃個飯就好，有時候太飽也會偶爾干嘔下。從56天開始好像有段時間干嘔頻率比較高，大概一天10次左右，我以為自己很嚴(yán)重，還特地去看了醫(yī)生，醫(yī)生說注意飲食就行了，孕期反應(yīng)是沒有辦法的。所以后來我也適應(yīng)了，早上一干嘔，馬上起來喝杯溫水，然后吃早飯。每天運(yùn)動也很少，因?yàn)楹苋菀桌邸?

　　飲食上好象沒有忌諱，就連寒性的螃蟹有段時間也天天吃，現(xiàn)在也吃，但是每次控制在一個左右，不吃螃蟹鉗子。一天三頓，另外每晚9點(diǎn)半左右要吃消夜，消夜偶爾吃羊肉什么的，燒烤類的為了寶寶我忍了，但是偶爾還是去吃牛排，沒有辦法，我就是愛吃，一周一般一次，8成熟的應(yīng)該沒有問題。我之前愛吃辣的，懷孕后吃的比較中性，偶爾吃辣偶爾吃酸。孕期感覺總是很渴，剛喝了水也覺得自己快渴死了似的。

　　到了16周左右的時候，每天干嘔兩次左右，通常是早上我沒有起床，可能寶寶們餓了，就會干嘔一次，如果我自覺起來吃，那就基本上不會干嘔。還有就是宵夜時間到了，我沒有吃，或者餓了一會再去吃，見到食物也會小嘔一下，這大概是它們抗議的方式吧。

　　補(bǔ)品和藥物

　　一開始懷孕還買了瓶葉酸，但是老是忘記，所以干脆就沒有堅持了，一共也就吃了幾次，反正我愛吃蔬菜水果，應(yīng)該量也足夠了，不然以前的女人們沒有葉酸吃怎么生的孩子。孕寶買了8盒，我也常常忘記，說是減輕孕期反應(yīng)用的，不過我本來也就干嘔，吃了還是干嘔，覺得沒有什么用。另外在醫(yī)院買了瓶鈣片，一直覺得是應(yīng)該在4~5個月補(bǔ)鈣。買了防輻射的肚兜，不知道為什么洗了次后覺得有中藥麝香的味道，于是，我都無防護(hù)的上網(wǎng)了，真是罪過，盡量克制下自己吧。