別忘補(bǔ)充維生素
寶寶冬天的戶外活動(dòng)相對(duì)較少，接受室外陽(yáng)光照射時(shí)間也短，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要定期給寶寶補(bǔ)充維生素D，每周2～3次，每次400單位。牛奶是鈣質(zhì)的最好來(lái)源，媽媽在結(jié)束母乳喂養(yǎng)之前，要培養(yǎng)寶寶飲牛奶的習(xí)慣。每天保證飲用一定數(shù)量的鮮奶對(duì)寶寶的健康非常有益。
別忘了補(bǔ)充維生素
寒冷的氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2的代謝也明顯加快，需要從飲食中及時(shí)補(bǔ)充。維生素A能增強(qiáng)耐寒力，維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并且對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。維生素的補(bǔ)充，盡量從蔬菜水果中獲取。
除此之外，冬天寶寶進(jìn)補(bǔ)不能少的就是日常飲食哦。
冬天寶寶進(jìn)補(bǔ)飲食
多甘多暖
甘味食物能滋補(bǔ)脾胃。但中醫(yī)所說(shuō)的甘味食物，不僅指食物的口感有點(diǎn)甜，更重要的是要有補(bǔ)益脾胃的作用。比如，大棗和山藥。經(jīng)常吃山藥或大棗，可以提高幼兒的免疫力。
