宮縮很神秘? 孕媽宮縮情況大揭秘

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  4、緊張、過度疲勞─臨床的觀察,孕婦長期處于過度緊張與疲勞的環(huán)境下也較容易出現(xiàn)頻密的宮縮。

  5、屈著身體或采壓迫腹部的姿勢─懷孕時由于重心前傾,因此有許多準(zhǔn)媽媽會不自覺地彎腰駝背,但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷,胎兒位置也無法保持在正確的胎位。此外,彎腰動作也會加重身體負擔(dān),造成背脊及腰椎疼痛感。

  6、進行和非懷孕時同樣的性生活─懷孕時雖然可維持性生活,但劇烈的性交動作及射精,容易引發(fā)子宮收縮,男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒。此外,懷孕前三個月和最后一個月,是胚胎著床發(fā)育和即將臨盆的敏感時期,最好能節(jié)制或避免性生活。


一般孕婦到4個月后都會發(fā)現(xiàn)微弱的子宮收縮

  7、身體處于長期的搖晃狀態(tài)、從事激烈的運動─由于劇烈運動時,常會不自覺使用到腰、腹部力量,或是時間太長而造成過度疲勞;所以,若要長時間的搭乘交通工具,最好先征詢醫(yī)師建議,以免發(fā)生意外。

  8、冷水浴─突然的溫度改變,會使通過身體的血流變少,對于需要溫暖的子宮環(huán)境會有不當(dāng)刺激,進而造成收縮發(fā)生。

  發(fā)生宮縮時處理應(yīng)變原則?

  一般孕婦到4個月后,都會發(fā)現(xiàn)微弱的子宮收縮,大約20—30分鐘1次,每次持續(xù)20抄。胎心只要正常,都屬于正常子宮收縮,一般不會引起流產(chǎn)。在妊娠早期。子宮尚小,處于盆腔內(nèi),收縮稀少而弱,通常不易感覺到。

  妊娠4個月后,子宮增大,逐漸變得敏感,各種刺激,如胎兒活動、子宮周圍的腸蠕動,用手觸摸肚子等,均可引起子宮收縮,孕婦能感覺到,而且能摸到硬塊。

  有的孕婦懷孕6個月后,經(jīng)常感到腹部發(fā)脹,小腹部可摸到巴掌大的硬塊,時現(xiàn)時消。這時孕婦很害怕,以為要流產(chǎn)了。

  到了妊娠晚期,子宮增大逐漸減慢,進而停止增大,子宮的敏感性也下降了,宮縮也隨之減少。對這種正常的宮縮不要緊張,不要怕,越是害怕緊張,注意力越是集中在腹部,子宮越加敏感,宮縮反而會增多。不妨照常工作,因為正常工作可以消除緊張情緒,轉(zhuǎn)移注意力,反而會減少宮縮。

  當(dāng)有宮縮時,宜立即臥床休息(左側(cè)臥),并計算一小時內(nèi)宮縮次數(shù),注意有無早產(chǎn)癥狀,并且隨時觀察胎動。若感覺胎動減少時,先進食或以手搖晃腹部測試觀察;若確定有早產(chǎn)癥狀或胎動減少情形,則應(yīng)到醫(yī)院求診。

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