準(zhǔn)媽媽待產(chǎn)前在家要做的事
感覺差不多就這幾天了,可是“火候”還不到,準(zhǔn)媽媽在家可能會(huì)有些焦急,不妨做如下的準(zhǔn)備工作,以便淡定應(yīng)對(duì)將要到來(lái)的產(chǎn)程。您可以在屋子里走動(dòng)著,也可以爬爬樓梯或散步,同時(shí)隨時(shí)胎動(dòng)情形情況。拉梅茲呼吸法對(duì)于產(chǎn)前有幫助,建議多練習(xí)一下,以便在生產(chǎn)時(shí)刻能通過(guò)呼吸法幫助自己生產(chǎn)更順利。
準(zhǔn)媽媽勤做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng),可幫助減輕陣痛時(shí)的疼痛感
如果準(zhǔn)媽媽肚子緊繃感加強(qiáng),就躺著好好休息,注意子宮收縮頻率,密切觀察胎動(dòng)。如果已經(jīng)過(guò)了預(yù)產(chǎn)期仍沒有產(chǎn)兆發(fā)生也不要緊張,繼續(xù)觀察胎動(dòng),并可在醫(yī)師評(píng)估后安排入院催生。想要讓生產(chǎn)過(guò)程更順利,在等待產(chǎn)兆發(fā)生之前,建議準(zhǔn)媽媽勤做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)和呼吸練習(xí),一方面可以幫助減輕陣痛時(shí)的疼痛感、讓情緒放松、避免全身肌肉過(guò)于緊繃,也可以增加產(chǎn)道肌肉的強(qiáng)韌性,并縮短產(chǎn)程。產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)在懷孕滿7個(gè)月之后,即可開始練習(xí)直到生產(chǎn)前一刻。
去醫(yī)院待產(chǎn)需要帶哪些物品
當(dāng)子宮收縮的頻率越來(lái)越密集,且越來(lái)越強(qiáng)烈;或是有落紅或破水的疑慮,準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。若是計(jì)劃剖腹產(chǎn)的媽媽,最好能事先將手術(shù)同意書填妥。
媽媽待產(chǎn)包不需要急著一起帶到醫(yī)院,因?yàn)榈结t(yī)院檢查之后,醫(yī)師仍會(huì)評(píng)估產(chǎn)程進(jìn)展的狀況,才決定是否要立刻收入院,或是請(qǐng)媽媽先回家觀察。因此,其它物品如盥洗用品、媽媽出院衣物、寶寶出院衣物等,可以等到辦理待產(chǎn)住院手續(xù)之后,再請(qǐng)準(zhǔn)爸爸或家人協(xié)助帶到醫(yī)院。
為方便產(chǎn)后哺乳,建議準(zhǔn)備前開口睡衣或是上下兩件式服裝、免洗內(nèi)褲、一套寶寶出院時(shí)穿的兔裝或包屁衣。此外,由于產(chǎn)后一周內(nèi),母乳分泌的量不多,媽媽并不需要擔(dān)心漏奶而準(zhǔn)備溢乳墊。如果有需要擠乳的情況,可以向嬰兒室借吸乳器和消毒過(guò)的奶瓶使用。不過(guò),產(chǎn)后奶量還未建立之前,建議媽媽應(yīng)優(yōu)先親喂寶寶或用手?jǐn)D乳,能刺激奶水分泌,幫助乳腺暢通。
準(zhǔn)爸爸什么時(shí)候請(qǐng)陪產(chǎn)假
準(zhǔn)爸爸有三天的陪產(chǎn)假,這三天寶貴的假期如何運(yùn)用在刀口上?初產(chǎn)婦從進(jìn)入產(chǎn)程到分娩,大約需10多個(gè)小時(shí);經(jīng)產(chǎn)婦則可能在4~6個(gè)小時(shí)內(nèi)生產(chǎn),所以,準(zhǔn)爸爸不必急著在準(zhǔn)媽媽一入院待產(chǎn)就請(qǐng)假。通常在入院待產(chǎn)隔天之后再請(qǐng)假,時(shí)機(jī)比較剛好。不過(guò),如果是催生的情況,住院待產(chǎn)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)一些,建議隨時(shí)詢問(wèn)醫(yī)護(hù)人員產(chǎn)程進(jìn)展的狀況,再?zèng)Q定請(qǐng)陪產(chǎn)假的時(shí)機(jī)。