【媽媽網(wǎng)特稿】產(chǎn)后風(fēng)濕是一種常見的月子病,在月子期間不小心患上產(chǎn)后風(fēng)濕的媽媽不能大意,這對剛剛經(jīng)過“生死門”的新媽媽來說又是一道難關(guān),一定要盡早配合醫(yī)生積極治療,同時在飲食起居上多加注意,輔助一些按摩手法,癥狀就會得到得到緩解。如果沒有治療不及時,很容易導(dǎo)致多年后,關(guān)節(jié)疼痛一直伴隨您,不敢見風(fēng)見水,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。媽媽專家為受產(chǎn)后風(fēng)濕困擾的媽媽介紹,食療、按摩這兩種方法,有效對付產(chǎn)后風(fēng)濕。
產(chǎn)婦洗澡水溫過涼等是誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)濕的主要原因
產(chǎn)婦分娩后,氣血虛弱,身體毛孔張開,這段時間如果沒有很好地注意產(chǎn)后保健,就很可能因為受風(fēng)著涼而引起產(chǎn)后風(fēng)濕。另外,產(chǎn)婦出汗后不重視保暖、居住環(huán)境陰潮、產(chǎn)后勞累、洗澡水溫過涼等都是誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)濕的主要原因。
患有產(chǎn)后風(fēng)濕的病人,通常會感到全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛、怕風(fēng)怕冷,有時還會有頭痛、頭暈、眼睛干澀等表現(xiàn)。為了從根本上解決關(guān)節(jié)疼痛的病根,建議先到正規(guī)醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查,再有針對性地做治療。配合醫(yī)生的治療,病人在生活起居要注意保暖,不能讓冷風(fēng)直接吹身體,不要接觸冷水;避免潮濕,避免過度勞累。飲食調(diào)養(yǎng)方面宜多吃易于消化且又富含營養(yǎng)的食物,禁食寒涼食物和冷飲,禁食辛辣及肥膩食物。同時可適當(dāng)運動:如慢走、做操、打拳等,以增強機體抵抗力;經(jīng)常到戶外曬太陽。
產(chǎn)后風(fēng)濕的飲食療法
根據(jù)病因和表現(xiàn)的不同,產(chǎn)后風(fēng)濕又分為風(fēng)寒瘀痹型、氣血兩虛型、脾腎陽虛型,治療上,相應(yīng)地采取養(yǎng)血通絡(luò)、補血益氣、溫補脾腎等到措施。有針對性的飲食調(diào)養(yǎng)有助于產(chǎn)后風(fēng)濕的病人的恢復(fù)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者有的病程較長,如果患病后忌口太嚴(yán),長年日久,影響營養(yǎng)的吸取,對疾病的康復(fù)不利。一般說風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以食用任何飲食,不必忌口。只是在急性期或急性發(fā)作,關(guān)節(jié)紅腫灼熱時,不宜進(jìn)辛辣刺激的食品;久病脾胃虛寒者,少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。一旦病情穩(wěn)定,忌口即可放寬。