面對(duì)春節(jié)滿目琳瑯的佳肴，花樣百出的應(yīng)節(jié)食品，小寶寶也難免面臨吃膩、胃口差、便秘等腸道問(wèn)題。如果寶寶出現(xiàn)消化不良的情況，你是不是在發(fā)愁要怎么樣調(diào)理寶寶的腸胃？對(duì)應(yīng)腸道問(wèn)題吃對(duì)應(yīng)營(yíng)養(yǎng)粥，保證寶寶腸道重回健康狀態(tài)！
玉米含有豐富的鎂，鎂能夠刺激大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排出
一、助消化篇
玉米粥
材料：大米、玉米一根，豬骨湯500g，鹽、糖、雞油、生姜適量。
制作方法：
1、準(zhǔn)備新鮮玉米一根，去衣然后清洗干凈，加白糖煮熟待涼，然后用湯匙刮下玉米。雞蛋清打散。
2、大米和豬骨湯一起熬粥，然后放入步驟一當(dāng)中的玉米碎，鹽、糖、油少量即可。
健康提示：玉米是粗纖維代表食物之一，比大米的粗纖維高出5倍。玉米還是鎂的倉(cāng)庫(kù)，鎂能夠刺激大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排出。玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米是一種常見(jiàn)的雜糧，含多種維生素和礦物質(zhì)，且亞油酸含量較高，經(jīng)常食用對(duì)人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便于消化，適合作為寶寶的早餐食用。
