前面有說到，患有妊娠糖尿病的孕婦產下巨大兒的幾率為26%，比普通的孕婦幾率高很多。因此，糖尿病準媽媽在飲食上就更要多一份心思了：
有妊娠糖尿病的準媽媽，禁食含簡單糖的食物
1、有妊娠糖尿病的準媽媽，禁食含簡單糖的食物。如白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食、糖果、糕點、果醬、冰淇淋、甜飲料、蜜餞、藕粉、紅棗、碳酸飲料、月餅等。
2、當然，有妊娠糖尿病的準媽媽并非不能吃含糖的東西，可以選擇血糖指數(shù)較低的粗糧、薯類和雜豆類；主食可以包括大米、小米、蕎麥、燕麥、玉米面、玉米棒、掛面、餅干、面粉、饅頭、綠豆、赤豆、土豆等；粗細糧搭配，宜干不宜稀，稀粥、爛飯升糖快盡量不食用。
3、若孕期血糖控制不穩(wěn)定時，準媽媽要暫時不吃水果，以黃瓜、番茄、白蘿卜等糖分少、能量低的蔬菜代替。盡量多選擇粗糧、豆類、根莖類、芹菜、魔芋等富含膳食纖維的食物，以延緩血糖吸收；不限制進水有減少進食量的作用。
4、在烹調食物上，也要有所講究，宜多選用蒸、煮、拌、煨、燒、燉、爆炒等烹調方法；忌用煎、炸、熏、烤、腌等烹調方法。烹調油選用植物油；肥肉、葷油、雞皮、內臟、香腸、火腿、腦等盡量不食用。
媽媽網(wǎng)溫馨提示
準媽媽們要拋棄“孕婦就要多吃”這樣的錯誤觀念，除了飲食控制預防“巨大兒”外，運動是必不可少的。根據(jù)不同孕期，選擇不同的運動方式，每餐后1小時進行，運動量不宜太大，一般使心率保持在120次/分鐘以內。
24-28周之間的孕婦進行糖耐量篩查實驗，進行飲食管理和血糖水平的監(jiān)測，這些檢查的目的不僅是保證這些媽媽自身的健康，更要努力不要生出這種外強中干的“大胖孩子”。
