26層的高樓卻時常發(fā)生電梯故障,住在樓里的居民只能被迫爬樓,一名家住20多層的孕婦在爬樓梯過程中動了胎氣,更給這項爬樓梯運動蒙上了陰影。
另一名家住16樓的孕婦已經(jīng)懷孕7個月,時常的爬樓運動讓她不堪重負,無奈之下該位孕婦只好發(fā)微博求助。該孕婦表示由于自己的身體太重,每天爬到5樓就腳跟發(fā)軟,腰疼得要在原地休息至少20分鐘才能繼續(xù)爬。
爬樓梯運動讓這兩位孕婦面臨著巨大危機,也給孕婦和胎兒的健康帶來了威脅。許多孕媽認為爬樓梯會幫助順產(chǎn),但是盲目的進行爬樓梯運動也是有危害的。
很多人都認為爬樓有助分娩,其實并不都是這樣。
孕媽們不可盲目的進行爬樓梯運動
一名孕婦為了有助于順產(chǎn),堅持在孕期爬樓梯??傻搅松a(chǎn)的時候,胎兒臍繞頸的現(xiàn)象很嚴重,根本不能順產(chǎn),只能選擇剖宮產(chǎn),爬樓梯完全沒有得到想要的結果。
懷孕37周的準媽媽張女士為分娩順利,每天爬10層樓梯,可爬樓梯不但沒有幫助張女士順產(chǎn),反而導致張女士出現(xiàn)大出血,盡管及時送到醫(yī)院,可足月的小寶寶最終沒有保住。
把爬樓梯當做法寶,結果卻不盡如人意。由上面兩個案例可以看出,孕媽們不可盲目的進行爬樓梯運動,以免給自己或者胎兒帶來不必要的傷害。
孕婦爬樓梯的影響
好處:增強孕媽體質(zhì)健康
孕婦爬樓梯可以產(chǎn)生運動的效果,加強準媽媽的心臟功能,而且也可以活動骨盆。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉,增強孕婦體力,起到加快分娩和促進產(chǎn)后恢復的作用。
害處:給孕媽和寶寶帶來傷害
孕婦自身體重較重,爬樓梯會增加脊椎的壓力和膝關節(jié)的摩擦,所以爬樓梯過多,反而容易造成腰酸以及膝蓋受傷。特別是在下樓梯的時候,受傷的可能性會越高。另外,爬樓梯的時候會收縮腹部,增加腹壓,這樣對孕婦和胎兒都不好。