“開學(xué)恐懼癥” 該拿你怎么辦?
有的家長(zhǎng)說,既然已經(jīng)開學(xué)了,就讓時(shí)間來幫孩子治愈“開學(xué)恐懼癥”吧。專家建議,應(yīng)該積極幫孩子迎戰(zhàn)“開學(xué)恐懼癥”,否則這些問題若處理不好,會(huì)直接影響到孩子的身心健康。
在孩子開學(xué)之初,無論學(xué)校還是家庭都應(yīng)該給孩子多安排些戶外活動(dòng)
其實(shí),防比治更重要的道理誰都懂,應(yīng)該在孩子開學(xué)前就提前做好開學(xué)的準(zhǔn)備。比如,調(diào)整作息、適當(dāng)給孩子布置些和學(xué)校、幼兒園有關(guān)的小任務(wù)讓孩子來完成等等。有家長(zhǎng)大呼:現(xiàn)在說這個(gè)會(huì)不會(huì)太晚了?好吧,還有句話說“亡羊補(bǔ)牢,為時(shí)不晚”,在開學(xué)之初做好引導(dǎo),那個(gè)活蹦亂跳的孩子就會(huì)回來啦。
運(yùn)動(dòng)是最好的心理調(diào)節(jié)方式,對(duì)孩子來說也不例外。在開學(xué)之初,不妨多給孩子些運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì),特別是戶外運(yùn)動(dòng)。比如,輕快地步行、慢跑、打球等。在運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,還要督促孩子盡快恢復(fù)規(guī)律的作息時(shí)間。
對(duì)于學(xué)校和幼兒園來說,也可以適當(dāng)調(diào)整開學(xué)初期的課程。學(xué)??梢远喟才判w育活動(dòng),少一點(diǎn)家庭作業(yè)。幼兒園則可以活動(dòng)、游戲為主,學(xué)知識(shí)的時(shí)間適當(dāng)減少一點(diǎn)。這樣的安排可以給孩子們一個(gè)“假期適應(yīng)期”,逐步適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏。