朵朵姑姑難得回家兩天，朵朵奶奶樂(lè)開(kāi)了花，菜自然就比平常要豐盛一些。結(jié)果吃得朵朵媽肚子脹、不消化，朵朵爸給她泡了一杯茶，結(jié)果朵朵姑姑卻說(shuō)月子里不能喝茶水。本來(lái)大家并不相信她說(shuō)的話，可是她卻得意洋洋地說(shuō)：“這可是我從各種專業(yè)書里看到的啊?！北娙瞬唤汇丁?/p>
傳統(tǒng)禁忌認(rèn)為坐月子時(shí)不可喝水，常常會(huì)告誡產(chǎn)婦說(shuō)：“喝水會(huì)造成大肚婆!千萬(wàn)不可以喝水!”坐月子真的不能喝水嗎?
在產(chǎn)后最初幾天產(chǎn)婦常常會(huì)感到口渴，食欲不佳，這是因?yàn)楫a(chǎn)婦胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力及蠕動(dòng)能力減弱;皮膚排泄功能變得極為旺盛，特別愛(ài)出汗。
傳統(tǒng)禁忌認(rèn)為坐月子時(shí)不可喝水
而且很多新媽媽還增加了給孩子哺乳的任務(wù)。因此在月子當(dāng)中補(bǔ)充大量的水分變得尤為重要。補(bǔ)水不一定只喝白水，果汁、牛奶、湯等都是較好的選擇。水分的補(bǔ)充還有助于緩解疲勞、排泄廢物、使乳汁充足，好處多多。
補(bǔ)充水分很重要
少鹽以利排水
其實(shí)孕婦到了懷孕末期身體里就比懷孕前多40% 的水分，大約要到生產(chǎn)后幾周才可將身體里多余水分全部代謝出去;一般產(chǎn)后會(huì)有一段利尿期，產(chǎn)后容易流汗及多尿來(lái)排泄多余水分。
坐月子飲食要以清淡為原則，盡量不要加鹽，因攝取過(guò)多鹽分反而會(huì)使水分滯留在身體里。
調(diào)理產(chǎn)后浮腫食療2方
1、紅豆薏米姜湯
原料：紅豆50 克，薏米50 克，老姜5 片。
做法：紅豆和薏米用冷水浸泡3 小時(shí)以上，將老姜與紅豆、薏米同煮，大火煮開(kāi)后
轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮40 分鐘，待紅豆薏米煮熟軟后，再酌加少量白糖即可食用。
功效：紅豆和薏米相配具有利水祛濕、健脾消腫的功效。
2、泥鰍鉆豆腐：
原料：泥鰍200 ～ 250 克(個(gè)體適中的，過(guò)大不易熟透，過(guò)小則在吃的時(shí)候不方便)，豆腐750 克，油、鹽等調(diào)料適量。
做法：鮮活的泥鰍用水沖洗干凈，用清水養(yǎng)著，放兩片生姜，加一、兩滴生菜油(泥鰍喝進(jìn)生油后，就會(huì)陸續(xù)排出腸子里的臟物，這樣就不帶泥腥味了)。先在鍋中放適量涼水，加入活泥鰍， 再加入豆腐，用文火燜著。這時(shí)，水比豆腐先熱，隨著水溫升高，泥鰍耐不住高溫，會(huì)往涼豆腐里鉆。當(dāng)泥鰍不再動(dòng)了，加入適量油、鹽等調(diào)料，再用大火急速將泥鰍燜熟， 撒上姜末、蔥花，裝盆上桌。
