誤區(qū)2：安胎=長期臥床休息
在我國很多地區(qū)，由于孕育知識的尚未普及，仍有不少孕媽錯誤認(rèn)為：安胎就等于臥床休息。其實這是非常不明智的。從醫(yī)學(xué)的角度來說，安胎是為了讓胎盤在子宮內(nèi)順利發(fā)育，避免因為激烈的運動而造成胚胎脫落。長期臥床休息對于孕媽們來說，也是有害的：
安胎不等于長期臥床休息
（1）長期臥床容易加重孕媽便秘
對一般的孕媽咪來說，本身就會因為妊娠反應(yīng)、胎盤激素對消化功能的抑制以及增大子宮的壓迫等原因造成惡心、嘔吐、食欲不振、消化力下降和便秘等癥狀。如果長期臥床，早場腸胃蠕動變慢，容易使得便秘加重，苦不堪言。
（2）長期臥床容易得血栓
長期臥床，會讓準(zhǔn)媽咪全身的血液循環(huán)變得緩慢，機體的抵抗力下降，而血液在微循環(huán)中速度變慢就容易凝固，最常見是下肢、盆腔的深靜脈血栓形成，不僅影響身體健康，而且會因為長期缺乏運動，導(dǎo)致下肢肌肉廢用性萎縮，生下寶寶之后下肢變得無力，走路困難。
因此，安胎是否需要絕對臥床，需要視個人情況來分析。如果孕婦正處于陰道流血活動期，暫時臥床是必要的。但如果陰道出血已經(jīng)停止，B超顯示胎盤后方和孕囊下方未見液性暗區(qū)，即使有多次習(xí)慣性流產(chǎn)病史，也無須絕對臥床，孕婦只需相對減少活動量，避免較激烈的活動即可。
如果存在以下幾種情況的孕媽，就應(yīng)盡量減少活動，以臥床的方式進(jìn)行安胎：
1、某些孕媽咪在孕早期有陰道出血的先兆流產(chǎn)，伴有下腹疼痛。
2、某些孕媽咪由于子宮解剖異常，如宮頸機能不全、子宮畸形等情況。
3、因某種原因到醫(yī)院進(jìn)行了宮頸環(huán)扎術(shù)的準(zhǔn)媽咪。
4、準(zhǔn)媽咪的先兆流產(chǎn)雖然沒有陰道出血，但超聲檢查發(fā)現(xiàn)絨毛下或胎膜下有血腫。
另外，適當(dāng)?shù)幕顒樱ㄈ缟⒉降龋Ω纳谱訉m及胎盤的血液循環(huán)是大有幫助的，倘若長期臥床，反而容易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱、消化不良、便秘、下肢萎縮，嚴(yán)重者還可能形成下肢及盆腔靜脈血栓，甚至引起肺栓塞，反而不利孕媽及胎兒發(fā)育。
