51%網(wǎng)友不懂得要根據(jù)自身情況，選擇合適含量的葉酸片。
調(diào)查結(jié)果顯示，有51%網(wǎng)友不懂得要根據(jù)自身情況，選擇合適含量的葉酸片，有9%的網(wǎng)友是因?yàn)椴欢眯枰鶕?jù)自身情況來選擇，而有42%的網(wǎng)友則是因?yàn)閷?duì)自己的身體情況該吃多少葉酸含量表示迷茫。
其實(shí)，不同的人對(duì)葉酸的需求量不同，特別是那些有特殊情況的女性。所以，除了要參考準(zhǔn)備懷孕期間和孕期如何補(bǔ)充葉酸的基本常識(shí)外，一定要根據(jù)自己的身體條件了解一些懷孕補(bǔ)充葉酸注意事項(xiàng)，尤其是要向醫(yī)生詢問你需要服用多大劑量的葉酸片，或者你目前服用的葉酸補(bǔ)充劑是否適合你。
補(bǔ)充葉酸每天要定量
42%的網(wǎng)友不知道每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸，才最安全有效
調(diào)查結(jié)果顯示，有58%的網(wǎng)友，知道每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸，才最安全有效。但是還有42%的網(wǎng)友不清楚每天補(bǔ)充多少含量的葉酸才最安全有效。其中11%的網(wǎng)友錯(cuò)誤的認(rèn)為每天應(yīng)該增補(bǔ)1毫克葉酸！
其實(shí)，補(bǔ)葉酸過猶不及，并非越多越好。對(duì)于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取不宜過多，孕婦每天攝入0.4毫克就已足夠。中國衛(wèi)生部曾經(jīng)推薦過，從準(zhǔn)備懷孕開始就補(bǔ)充葉酸，每天0.4毫克至孕早期結(jié)束。
