【媽媽網(wǎng)特稿】到了孕38周，孕媽咪們的所有勞累終將結(jié)束，換來(lái)的是迎接新生寶寶的喜悅。懷孕期間的各種不適直到這時(shí)或許會(huì)越演越烈，但請(qǐng)放寬心，只要靜下心來(lái)度過(guò)這個(gè)巔峰時(shí)刻，就能夠迎接到新生命的曙光。那么在懷孕38周孕媽媽們應(yīng)該要注意什么呢？
第一、少食多餐是最佳
少食多餐是懷孕晚期孕婦的最佳進(jìn)食方式。懷孕晚期由于胎兒壓迫胃部，令孕婦的胃容量下降，進(jìn)而導(dǎo)致孕婦的食量減少，吃少量的食物就會(huì)有飽腹感，但事實(shí)上并未能滿(mǎn)足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)素的需要。因此這時(shí)期的膳食組織應(yīng)選擇體積小，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品等，減少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，如馬鈴薯、甘薯等。對(duì)一些純熱能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃，以防降低食欲，影響蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的攝入。
懷孕后期那些事
第二、每天按時(shí)數(shù)胎動(dòng)
每天按時(shí)數(shù)胎動(dòng)是孕晚期必須要注意的事項(xiàng)之二。因?yàn)檎Ｇ闆r下懷孕期間胎動(dòng)是十分活躍的，但是如果一連幾個(gè)小時(shí)或者是一整天都沒(méi)有胎動(dòng)的話，你應(yīng)該試著吃點(diǎn)東西或者起來(lái)活動(dòng)一下，如果還沒(méi)反應(yīng)的話，那么孕婦就應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院做一下檢查。
