4、不宜長期素食
有些女性從孕前開始就有全素食的習慣。全素食對于正常人群來說是健康的飲食習慣，但是孕期全素食的話，蛋白質(zhì)、鐵和脂肪等營養(yǎng)元素供給難以滿足寶寶發(fā)育的需求。這種情況會令胎兒腦細胞數(shù)且減少，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良。如果脂肪攝人不足，容易導致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低。對于孕婦來說，也可能發(fā)生貧血，水腫和高血壓。日本醫(yī)學家研究發(fā)現(xiàn)，吃素食的婦女所生的嬰兒，由于缺乏維生素B12，往往會患不可逆的腦損害。
生肉要留心
5、生肉
有很多人以為，導致孩子發(fā)育畸形的弓形蟲來自于家養(yǎng)貓狗。但事實上，孕婦感染弓形蟲的主要途徑卻是魚生，沒有徹底煮熟的豬肉以及生熟肉共用的砧板。
6、溫熱補品
如果孕媽咪經(jīng)常服用溫熱性質(zhì)的補品，例如參茸、鹿胎等，必會導致陽氣過剩，氣機失調(diào)、血熱妄行，孕吐、水腫、妊娠高血壓、便秘等癥狀就會加劇，嚴重甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。
7、霉變食品
當孕婦食用了被霉菌污染的食品，有可能會發(fā)生急慢性食物中毒，嚴重會影響胎兒正常發(fā)育，危害胎兒性命。因為在妊娠早期2一3個月，胚胎著床發(fā)育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，由于霉菌毒素的侵害，使染色體斷裂顫或畸變，有的停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn)，有的產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天性愚型等。
