準(zhǔn)媽媽一旦喝酒后的緩解措施
1、懷孕期間如果喝了酒精度高的酒，建議多飲水，水是可以快速排除身體殘留的酒精濃度的，減少對(duì)胎寶寶的危害；
2、飲食方面不要吃太辣或刺激的食物，以清淡的食物為主。平時(shí)可以多吃一些含維生素多的水果。如蘋(píng)果、西紅柿等；
3、可以少量飲用一些解酒茶水，解酒茶會(huì)使身體中的酒精度快速揮發(fā)，減少對(duì)胎寶寶健康的影響。
缺鐵影響寶寶智力 紅酒補(bǔ)血不靠譜
另外，準(zhǔn)媽媽除了盡量避免喝酒以外，還有許多需要注意的事項(xiàng)。其中，準(zhǔn)媽媽缺鐵性貧血也容易導(dǎo)致胎寶寶智力下降。缺鐵性貧血是比較常見(jiàn)的一種營(yíng)養(yǎng)缺乏病，其中，孕期造成的缺鐵性貧血更是最為引人注意的一種疾病，因?yàn)樗粌H關(guān)系到準(zhǔn)媽媽的健康，也關(guān)系到胎寶寶的正常發(fā)育。
國(guó)外曾有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒期鐵缺乏兒童平均智力值與正常兒童平均智力值相差8.1分，而且在未來(lái)19年中，在任何年齡階段，嬰幼兒期鐵缺乏兒童的平均智力值都比正常兒童低8-9分，部分兒童之間的差距甚至?xí)?0分?jǐn)U大到25分。因此，這是影響孩子智力水平的原因之一。只是要切記，喝紅酒補(bǔ)鐵不靠譜，日常生活中還是要多次瘦肉、蛋黃、肝臟、河海產(chǎn)品，甚至必要時(shí)可以在醫(yī)生建議的前提下補(bǔ)充鐵劑，更有利于準(zhǔn)媽媽的補(bǔ)鐵效果，也會(huì)提升寶寶發(fā)育的健康指數(shù)哦。
