火龍果可算個“安全水果”,因為火龍果很少病蟲害,幾乎可以不使用任何農(nóng)藥和激素。所以可以算是能讓孕媽媽吃的比較安心的水果啦!
有人認為火龍果對高血壓的孕媽媽降血壓有好處。真相是什么呢?真相就是很多水果里面都有的物質(zhì)——花青素?;ㄇ嗨啬軌蚪档脱獕?,火龍果里面含有比胡蘿卜還多十倍的花青素呢,但是這些花青素大多在火龍果內(nèi)層的粉紅色果皮上,吃這些才有效。(小編認為夸大水果的食療效果是坑爹的好嗎,孕媽媽真的有孕期高血壓,一定要去醫(yī)院接受正規(guī)的治療。)
火龍果可以去重金屬排毒,這種說法也是有科學(xué)根據(jù)的?;瘕埞邪椎鞍?,它在人體內(nèi)遇到重金屬離子時,會自動與重金屬離子結(jié)合,由排泄系統(tǒng)排除體外,起到解毒的作用。
梨
梨清心潤肺,上火的孕媽媽可以吃梨降降火,梨因為水分高,所以有利尿消腫的說法,但是孕媽媽如果水腫的厲害,也不是吃梨可以解決的,試試晚上睡覺拿個小枕頭把腳丫子墊高,對孕期水腫還是有幫助的哦。