二、有條件可在家進(jìn)行胎心監(jiān)測(cè)
按時(shí)數(shù)胎動(dòng)是一個(gè)間接得知胎兒是否缺氧的常用辦法，而有條件的孕媽咪如果可以在家進(jìn)行胎心監(jiān)測(cè)就最好不過了。胎心監(jiān)測(cè)是預(yù)防寶寶臍帶繞頸導(dǎo)致缺氧的最有效方法，在做胎心監(jiān)測(cè)時(shí)，要有家人的陪伴，最好遵醫(yī)囑，進(jìn)行定期的監(jiān)測(cè)。
三、左側(cè)臥位增加胎盤供氧
每年度的“孕婦最佳睡姿”這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)都要頒發(fā)給左側(cè)臥位。左側(cè)臥位勞苦功高，能夠?yàn)閷殞氃黾庸┭踔?，還可以預(yù)防妊娠期高血壓。當(dāng)然在長(zhǎng)時(shí)間的睡眠中，不可能保持一種動(dòng)作不變，可以左右交替，但宜多取左側(cè)臥位為最好。
四、適當(dāng)?shù)奶ソ?/strong>
適當(dāng)?shù)奶ソ讨傅氖悄男?？我可以帶寶寶跳歡樂的廣場(chǎng)舞嗎？廣場(chǎng)舞當(dāng)然是不可以的。適當(dāng)給寶寶胎教，能避免寶寶在腹內(nèi)活動(dòng)太猛烈。在進(jìn)行胎教時(shí)要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂曲，比如鋼琴曲、薩克斯、鄉(xiāng)村音樂等，節(jié)奏不宜過強(qiáng)，聲音不要過大，時(shí)間不能過長(zhǎng)，次數(shù)不要過多。
