拉瑪澤呼吸法可以緩解分娩陣痛 建議準(zhǔn)媽媽提前練習(xí)

　　媽友蒲公英927：進醫(yī)院了，我覺得很累，能夠睡覺的嗎？還有我可以去廁所的嗎，我想去大便怎么辦？

　　如果你還沒有要生產(chǎn)，那么是可以睡覺的，不過很多人那時候陣痛厲害，會睡不著。即使你睡著了，等到要生時，陣痛也會把你叫醒的。

　　如果你做了內(nèi)檢或灌腸，那么實際是不用上廁所的，很多時候是因為胎頭壓迫了你的直腸，讓你覺得自己一直想上廁所。如果實在有便意，可以做一下內(nèi)診，確定胎頭是不是下來了再去廁所。

　　媽友海河里的魚：經(jīng)?？匆妱e人說內(nèi)檢，什么是內(nèi)檢啊？

　　內(nèi)檢是為了觀察子宮口開了幾指，確認胎兒下降到什么位置而做的檢查。因為有些孕婦見紅或者開始陣痛就去醫(yī)院了，但是其實還沒真的要生產(chǎn)，醫(yī)生就會讓你住院觀察，確認宮口張開程度，來判斷什么時候才會生產(chǎn)。

　　有任何不適或者疼痛都要跟醫(yī)生說清楚，不能強忍著，這樣才能讓醫(yī)生更好地判斷分娩進度。

　　媽友小貝jerry：陣痛時我能夠喊出來嗎？如果控制不了要大便怎么辦？

　　如果你實在控制不了，可以喊出來，只不過喊出來其實根本就沒用，而且這樣還會消耗你的體力，時間久了，還會影響胎兒供氧，而且真的要生時你可能就沒有力氣了。

　　其實生小孩和排便用力是相似的，產(chǎn)房里有很多人分娩時會真的排便，這個很正常，不要太擔(dān)心和害羞。不需要特意忍著，這個時候醫(yī)生也不會怪你的。