孕期各種囧事來(lái)襲,還能不能好好上班了?

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  【媽網(wǎng)特稿】孕初期經(jīng)常會(huì)有嗜睡犯困、尿頻尿急、惡心嘔吐的癥狀,職場(chǎng)女漢子也躲不過(guò),各種囧況如何應(yīng)對(duì)?

  孕初期囧事一:嗜睡犯困

  網(wǎng)友自述:最近終于成功懷上了,就是上班真的好困好困啊,真的時(shí)刻都能睡著的樣子。但是我們領(lǐng)導(dǎo)很**,平時(shí)不管你忙不忙都必須裝出一副忙的樣子,不然就是偷懶?,F(xiàn)在我有空沒(méi)空就想閉著眼睛休息,有時(shí)不知不覺(jué)就趴下來(lái)了。不知道是心理作用還是真的,我總覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)看我的眼神很不爽,但是我也不想就辭職回家待產(chǎn),那多不劃算,我要怎么辦?


懷孕后經(jīng)常感到困頓

  女性懷孕后,身體將會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。一是由于絨毛膜性腺激素增加,比較容易讓人感到疲倦。二是懷孕后女性體內(nèi)會(huì)分泌出一種能使子宮肌肉變得柔軟、可以防止流產(chǎn)的黃體荷爾蒙,它對(duì)人體有一種類似于麻醉的作用,讓人感覺(jué)比平時(shí)困頓。另外,由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育速度很快,孕婦新陳代謝功能也要處于非?;钴S的狀態(tài),對(duì)身體的消耗也比較大,也是造成孕婦嗜睡的原因。因此嗜睡也是諸多孕早期癥狀中的一種。

  Tips:

  1、晚上應(yīng)該早點(diǎn)入睡,作息規(guī)律,保證夜晚的充足睡眠。中午的時(shí)候午休片刻。

  2、適當(dāng)散步,到空氣新鮮的地方走一走,呼吸新鮮空氣,增加身體活力。

  3、認(rèn)真工作,轉(zhuǎn)移自己的注意力,但注意不能過(guò)于疲勞,過(guò)于疲累可能會(huì)導(dǎo)致更嗜睡。

  4、身在職場(chǎng)的孕婦們?cè)谠衅诳梢宰屪约合硎芤恍┨貦?quán),嘗試與領(lǐng)導(dǎo)和同事溝通,能否在完成本職工作的前提下適當(dāng)休息。

  OR(網(wǎng)友支招):紫霞:找個(gè)靠譜的同事,給你放哨,讓你在很困的時(shí)候打個(gè)盹。當(dāng)然首先你這同事得夠靠譜!

    小強(qiáng)仔:周星馳電影沒(méi)看過(guò)嗎?拿個(gè)眼睛一樣的貼紙,閉著眼睛貼上面,手放鍵盤上,你閉著眼睡覺(jué),人以為你在上班!

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