2、中國嬰幼兒該如何科學補充維生素AD
為了保證寶寶的維生素AD充足，媽媽們除了讓寶寶均衡飲食，還應該給寶寶額外補充。媽媽在給寶寶選擇維生素AD產(chǎn)品時，應該注意的是要選擇劑量和配比科學、生產(chǎn)標準安全的產(chǎn)品。相比之下，作為OTC藥品的維生素AD制劑，無論是在補充維生素AD的效果還是安全性上，都比魚肝油要更勝一籌。
（1）什么時候開始補
足月新生兒出生15天氣開始補，且持續(xù)到3歲，而早產(chǎn)兒、低出生體重兒應提前到出生后就開始補。
?。?）不同年齡段的寶寶需要不同劑量的維生素AD滴劑
0-1歲：每粒含維生素A1500單位，維生素D500單位。
1歲以上：每粒含維生素A2000單位，維生素D700單位。
（3）注意劑量
盡管維生素AD對寶寶是寶寶成長發(fā)育的大功臣，但是補過多了也是有害無益。市面上較受歡迎品牌的維生素AD滴劑均對不同年齡段的寶寶量身定做了不同劑量的滴劑。每日維生素A劑量為1500-2000IU，每日維生素D補充量為400-800IU。明白了這些概念和劑量，媽媽們就應該知道怎么讓寶寶服用維生素AD制劑才是最安全的。
另外，市面上常見的維生素AD滴劑都沒有對具體服用時間作出要求，服用時間比較靈活，這里建議媽媽們最好在給寶寶喂奶半小時后吃，而且盡量與鈣制劑隔開一段時間，這樣能更好地發(fā)揮作用。
三、讓嬰幼兒遠離“隱性饑餓”，鈣、鐵、鋅不足不容忽視
鈣被稱為“生命基石”，對人體的骨骼發(fā)育、大腦發(fā)育、牙齒發(fā)育有舉足輕重的作用。對維護人體的健康，保證正常生長發(fā)育的順利進行具有重要作用。嬰兒正處于骨骼和牙齒生長發(fā)育的重要時期，對鈣的需求量比成人還要多。鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)也是嬰幼兒成長發(fā)育必要的元素，如果寶寶在食物中攝取不足，就會出現(xiàn)“隱性饑餓”，將會對寶寶的生長發(fā)育不利。要確定寶寶是否缺乏這些，應先到醫(yī)院驗血，明確缺少哪些元素，缺乏量的多少。除了多喝奶制品，必要的時候還得吃強化鈣鐵鋅的藥品。
要讓寶寶遠離嬰幼兒“隱性饑餓”，媽媽們記住不能讓寶寶挑食偏食，保證營養(yǎng)的均衡，及時給寶寶補鈣和微量元素。另外，補鈣的同時要記得給寶寶及時補充大多數(shù)嬰幼兒缺乏的維生素AD，才能促進鈣的吸收。充足的維生素AD能有效提高寶寶免疫力，減少疾病的發(fā)生。
