【媽媽網(wǎng)特稿】韓流風(fēng)一直狂吹我大中華，不少孕媽在待產(chǎn)的日子里都是靠韓劇度日子，一般人對(duì)于韓國(guó)的了解都是從韓劇中獲取。@網(wǎng)友a(bǔ)nkie16問小編：韓國(guó)的孕婦吃什么的??？貌似只有泡菜、拉面、啤酒炸雞？今天小編就發(fā)揮全線大搜查的精神，保證把第一手資料送給你！歐巴，我懷孕了思密達(dá)，啤酒炸雞對(duì)小孩發(fā)育不好啊思密達(dá)…
網(wǎng)友疑問-泡菜
@網(wǎng)友nana?。?/strong>鄙人孤陋寡聞，看韓劇吃的都是泡菜啊，那孕婦怎么辦？
@網(wǎng)友0246722：韓劇里看他們都生菜生吃，或者包肉，孕婦能吃吧？
@網(wǎng)友秋天的沙：泡菜那么多鹽分，對(duì)孕婦不好吧？
看來真的是“泡菜國(guó)”啊，網(wǎng)友的印象都是大口大口的泡菜，好吧！小編來科普一下，無論你是哪國(guó)孕婦都是可以吃泡菜，但絕對(duì)不能多吃。
泡菜：韓國(guó)泡菜是一種以蔬菜為主要原料，各種水果、海鮮及肉料為配料的發(fā)酵食品。主要成分為乳酸菌，還含有豐富的維生素、鈣、磷等無機(jī)物和礦物質(zhì)以及人體所需的十余種氨基酸。不少孕媽都會(huì)發(fā)生孕吐、食欲不振等孕反應(yīng)，這時(shí)候建議可選擇泡菜這種酸酸辣辣的食物來刺激孕媽的口味，減緩孕反應(yīng)的不適。
但絕對(duì)不宜多吃，因?yàn)榕莶耸怯名}水發(fā)酵腌制。里面有大量的鹽分，而孕婦攝取過多的鹽分會(huì)造成妊娠高血壓，導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。食鹽越多，發(fā)病率越高，還會(huì)令孕媽全身浮腫。專家建議孕婦每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。每個(gè)地區(qū)的生活習(xí)慣不一樣，要因個(gè)人的腸胃習(xí)慣分配飲食，特別是孕婦，應(yīng)格外注意飲食。
經(jīng)了解，韓國(guó)孕媽也是十分注意這個(gè)問題的，并不像韓劇那樣，每時(shí)每刻都吃泡菜。各位中國(guó)孕媽不用太為泡菜國(guó)的小寶寶擔(dān)心！
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