【媽媽網(wǎng)特稿】每個(gè)家長都希望自己的兒子將來成為長腿歐巴傾倒眾生，想讓自己的女兒擁有一雙足以戳破屏幕的大長腿。但是，由于“先天不足”(父母身高都比較矮)，很多家長都感覺希望渺茫。不!科學(xué)研究表明，除了受遺傳因素影響以外，后天的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)等因素都對孩子的身高有很大的影響。所以，一味讓孩子多吃、多運(yùn)動(dòng)，就能幫助孩子“天天向上”?不!在生活中，很多家長的一些錯(cuò)誤做法，往往會(huì)影響孩子生長發(fā)育，導(dǎo)致孩子長不高。一起來看看，你“坑娃”了沒?
測測孩子夠高嗎——兒童身高標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算公式
每個(gè)爸爸媽媽都關(guān)心自己孩子的身高體重發(fā)育狀況，一旦看見同齡人比自己的孩子高，往往不由得擔(dān)憂起來。那么，你知道孩子的身高達(dá)標(biāo)了嗎?看看這個(gè)寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)表吧!
2—12歲孩子的平均身長可按下列公式推算：
男孩：身長(厘米)=年齡×5十80
女孩：身長(厘米)=年齡×5十75
當(dāng)然，每個(gè)寶寶出生時(shí)體重、身長的不同，家庭遺傳因素的差異，都會(huì)使孩子在生長發(fā)育中有一定的差異。但如果相差太多，爸爸媽媽就要引起重視了，最好到醫(yī)院接受檢查，以免影響孩子日后的健康發(fā)育。
家長5個(gè)壞習(xí)慣，拖住孩子長高
壞習(xí)慣一：喂飯喂太飽
“多吃點(diǎn)，再吃一點(diǎn)，吃飽飽，長高高”，很多家長誤以為，孩子吃得多，就能長得高。但事實(shí)卻是相反的。據(jù)兒童營養(yǎng)專家介紹，人在饑餓狀態(tài)下，會(huì)促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長激素，這可以刺激兒童骨骼生長。然而，孩子吃得過飽反而會(huì)影響生長激素的分泌，導(dǎo)致寶寶長不高。
另外，營養(yǎng)過剩還會(huì)讓孩子性發(fā)育期提前，造成性早熟。這樣的孩子在一定年齡階段可能比同齡人要高，至少不矮，但過早地促進(jìn)骨骼發(fā)育，導(dǎo)致骨骺在生長發(fā)育期之前提早閉合，最終成為矮個(gè)子。
小編建議：家長要注意孩子每頓飯只給他八分飽的量就夠了，另外還要注意均衡營養(yǎng)，避免孩子養(yǎng)成挑食、偏食的壞毛病，每天蛋白質(zhì)的攝入要重視，同時(shí)也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。
