二、胸大的“痛” 我承受不來

　　除了胸部變大，很多準(zhǔn)媽會(huì)感覺到乳房腫脹疼痛，偶爾壓擠乳頭還會(huì)有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生，并且隨著乳腺的肥大，乳房會(huì)長(zhǎng)出類似腫塊的東西，時(shí)輕時(shí)重，時(shí)有時(shí)無，讓人琢磨不透，有不少人為此擔(dān)驚受怕，害怕自己患上了“乳腺癌”。

　　表妹支招：一些準(zhǔn)媽媽在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，進(jìn)而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個(gè)孕期，常不需治療。如果疼痛得厲害可采取以下方法緩解乳房脹痛：

　?。?）熱敷：用熱毛巾熱敷、輕輕擦拭等方式來緩解乳房的不適感。千萬要注意的是，這一時(shí)期乳房是非常脆弱的，準(zhǔn)媽咪在護(hù)理過程中應(yīng)該動(dòng)作輕柔，另外也要選擇柔軟的毛巾。

　?。?）按摩：每天利用沐浴或晚間休息時(shí)間用手輕柔地按摩乳房，不僅能緩解不適感，還能促進(jìn)乳腺發(fā)育。

　?。?）忍：最后一招就是萬能的“忍”。

　　三、你想要“兩個(gè)一樣小”還是“一大一小”？

　　還有很多準(zhǔn)媽的煩惱不是胸部沒有變大，而是胸部一大一小，如果不能兩個(gè)一起大，這一切還有什么意義？

　　表妹支招：就算沒有懷孕，胸部不也是一大一小嗎？不要問我是怎么知道的……首先，不要過分在意，睡覺時(shí)盡可能不要經(jīng)常性地側(cè)向固定的一邊，要均勻地兩邊側(cè)睡；其次；手動(dòng)按摩時(shí)，多照顧一下“小的”；最后，產(chǎn)后喂寶寶母乳時(shí)，多讓寶寶吸允小的那邊，有助于“恢復(fù)正常大小”。