孕期如何擁有好皮膚
補(bǔ)水補(bǔ)水補(bǔ)水 根本停不下來(lái)
其實(shí)無(wú)論哪個(gè)時(shí)期進(jìn)行護(hù)膚，首先一條就是要給皮膚充足的水分。而對(duì)于孕期媽媽來(lái)說(shuō)，給皮膚補(bǔ)水這項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的舉動(dòng)，咱們都得拉上警戒線。以往我們補(bǔ)水的工具可不少，紙面膜、泥面膜的一大堆，孕期小編倒是建議準(zhǔn)媽媽們可以選擇天然面膜，比如黃瓜切片敷面，溫和且效果很棒呢。
早上一杯水 幫助孕媽遠(yuǎn)離便秘
每天早上起來(lái)空腹喝上一杯水，長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅能夠帶走皮膚毒素，幫助準(zhǔn)媽媽保持皮膚水嫩光滑，更能幫助準(zhǔn)媽防止、改進(jìn)便秘。這主要是因?yàn)橐归g我們運(yùn)動(dòng)量小，血液流速減慢，產(chǎn)生了很多“臟”東西，早上空腹一杯白開(kāi)水，幫助我們清洗廢物，且經(jīng)由尿液排出體外。
多吃豆制品，美白又護(hù)膚
其實(shí)大豆異黃酮是黃酮類(lèi)化合物中的一種，主要存在于豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長(zhǎng)中形成的一類(lèi)次級(jí)代謝產(chǎn)物。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此大豆異黃酮又稱(chēng)植物雌激素，能夠彌補(bǔ)30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合癥和改善骨質(zhì)疏松，使女性再現(xiàn)青春魅力。所以孕期多多補(bǔ)充豆制品以及維生素A、B、C、E等，可以幫助皮膚保持彈性。孕期也要做自己皮膚的主人！
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