關(guān)鍵詞二：補(bǔ)鈣食品
由于夏季氣溫高，會(huì)造成寶寶的食欲降低，因此除了讓寶寶多吃些含鈣量高的食物，還得注重這些食物的搭配及做法，最好給寶寶吃些清淡又助消化的食品。補(bǔ)鈣食物常見的有牛奶、海產(chǎn)品，如海帶和蝦皮等、豆制品，蔬菜類如小白菜、油菜、茴香、菠菜等。另外，小編在此也給寶媽們提供一些制作補(bǔ)鈣食譜的小技巧。
1、菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收。
2、烹調(diào)魚或排骨放些醋，用小火長久焐燜，使魚骨、排骨中的鈣充分溶出，鈣與蛋白質(zhì)在一起也最容易被吸收。
3、黃豆（大豆）植酸含量很高，可采用發(fā)芽方法去掉，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。
4、把豆腐和魚一起燉，魚肉中含有的VD促進(jìn)豆腐中的鈣吸收；把西紅柿與雞蛋同炒，西紅柿中的VC促進(jìn)雞蛋中的鈣吸收；雪里紅與黃豆同食，都可使鈣的吸收和利用率大為提高。
關(guān)鍵詞三：淡奶味最合適
母乳是寶寶這時(shí)期的主要食物，奶味是最適合他們的味道。寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，其在舌面的分布比成人更廣，味覺更敏感、更豐富，嬌嫩的味蕾細(xì)胞對(duì)味覺的變化非常敏感。過重的味覺刺激會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，寶寶會(huì)因此而變得挑食偏食，也不利于成年后后的健康。因此，給寶寶選鈣制劑時(shí)，應(yīng)結(jié)合其味蕾發(fā)育的特點(diǎn)。不要選口味太甜的鈣，太甜會(huì)引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶、喝水。所以淡奶味的鈣是媽媽的首選，就像迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，淡奶口味就像母乳，不影響味蕾發(fā)育。
