四、孕媽秋季護(hù)發(fā)小Tips

　　1、睡得好，發(fā)質(zhì)會(huì)更好。

　　良好、充足的睡眠，可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，如果孕媽能夠做到每天睡眠不少于8個(gè)小時(shí)，秀發(fā)自然也會(huì)變得妥妥的。

　　2、使用溫和的洗發(fā)液。

　　準(zhǔn)媽咪們的皮膚會(huì)比平時(shí)敏感，為了減小對(duì)頭皮的刺激，避免給頭皮增加化學(xué)負(fù)擔(dān)和損壞，購(gòu)買孕期使用的洗發(fā)和護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)，要選用天然的、性質(zhì)溫和的，適合孕期的洗發(fā)用品，對(duì)頭發(fā)進(jìn)行針對(duì)性的滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

　　3、每周2次營(yíng)養(yǎng)發(fā)膜。

　　如果孕期掉發(fā)嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽可以每?jī)傻饺焓褂靡淮螤I(yíng)養(yǎng)發(fā)膜，或者直接在家中使用雞蛋清涂在洗過(guò)的頭發(fā)上，按摩后洗凈。蛋清中豐富的蛋白質(zhì)可為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)，增加頭發(fā)的韌性。

　　4、水溫37-40度為宜。

　　洗頭水溫應(yīng)在37～40攝氏度，不宜過(guò)熱或直接洗冷水，也不宜冷、熱水交替洗。

　　5、對(duì)電吹風(fēng)說(shuō)No。

　　一方面，電吹風(fēng)的輻射不小于其他家電，使用時(shí)離頭部較近，容易引起中樞神經(jīng)和精神系統(tǒng)的功能障礙，主要表現(xiàn)為頭暈、疲乏無(wú)力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。

　　另一方面，有些電吹風(fēng)吹出的熱風(fēng)，含有微粒的石棉纖維，會(huì)通過(guò)孕媽的呼吸和皮膚進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)血液進(jìn)入胎兒，有可能對(duì)胎兒造成不利影響。