傳言三：維生素D只需冬天補(bǔ)，夏天不用補(bǔ)
有些麻麻認(rèn)為，給寶寶補(bǔ)充維生素D單純地靠曬太陽就可以了，維生素D只需要在冬天補(bǔ)，其他季節(jié)光照充足就不用補(bǔ)了。事實(shí)上，人體可以通過陽光可以產(chǎn)生內(nèi)源性的維生素D，但是，寶寶長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下日曬，嬌嫩的皮膚不僅會(huì)曬傷，還會(huì)增加成年后患皮膚癌和白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。而且隨著環(huán)境污染的加重，霧霾天氣增多，更是無法達(dá)到理想的效果。因而，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)都規(guī)定，嬰幼兒每天應(yīng)補(bǔ)充400-800國(guó)際單位（IU）的維生素D，以滿足寶寶日常成長(zhǎng)所需。
傳言四：一切向國(guó)外看齊，只補(bǔ)D不補(bǔ)A
有些媽媽聽說歐美發(fā)達(dá)國(guó)家的寶寶只補(bǔ)充維生素D，沒有補(bǔ)充維生素A的要求，還聽信網(wǎng)絡(luò)上的謠言，跟風(fēng)只給自家寶寶補(bǔ)充維生素D。然而盲目跟風(fēng)的麻麻你們可知，全球各個(gè)國(guó)家維生素A缺乏情況有差別（前面已經(jīng)科普了這個(gè)問題），歐美發(fā)達(dá)國(guó)家由于經(jīng)濟(jì)水平、飲食結(jié)構(gòu)差異、環(huán)境差異、體質(zhì)等因素，維生素A缺乏率相對(duì)較低，所以才不需要國(guó)家整體預(yù)防性地給寶寶補(bǔ)充。另外一些缺乏的發(fā)展中國(guó)家（亞非拉國(guó)家為主），一般采用的是大劑量集中式的補(bǔ)充，而我國(guó)為了安全性起見，建議每天小劑量的給寶寶進(jìn)行補(bǔ)充，也更加科學(xué)合理。我國(guó)兒童整體維生素A的攝入量偏低，為了寶寶的健康，還是需要每天給寶寶進(jìn)行補(bǔ)充，以滿足正常的身體發(fā)育所需。
【小編有話說】很多時(shí)候，寶寶缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素，并不是因?yàn)榧议L(zhǎng)不重視，而是太容易輕信一些錯(cuò)誤的傳言。事實(shí)上，不止是關(guān)于維生素AD有諸多傳言，網(wǎng)絡(luò)上比比皆是的各路謠言都需要媽媽們用“火眼金睛”去鑒別！
