中外寶寶營養(yǎng)補充知多少?維生素AD需“求同存異”

編輯:媽網小編

  現(xiàn)如今,寶寶吃穿住行等各方面的需求,媽媽們都能通過“網購”來解決。而且隨著網絡購物和國際物流的迅速發(fā)展,各種“代購”也是刷爆了社交網站。也正是在這些“代購”的競爭過程中,一些國外的育兒方式也傳到了國內媽媽的耳朵里,例如有些歐美發(fā)達國家的寶寶每日只補充維生素D,并沒有每日補充維生素A,相對于國內倡導的AD同補來說,“敏感”的父母不禁心里打起了鼓,難道是國內的育兒觀點太落后?還是代購國外的純維生素D補劑吧……

  那么,這些與我國育兒理念不同的國外營養(yǎng)補充劑,是否真的適合中國寶寶呢?到底應該模仿國外的方法,還是相信國內醫(yī)生的建議呢?中國寶寶到底需不需要補充維生素A呢?只要媽媽們看過以下內容,便會對“全球化”以及“本土化”的寶寶營養(yǎng)補充有全新考量。

  “全球化”需求:各國寶寶均缺乏維生素D

  事實上,在天然食物中,只有在深海魚、蛋黃、動物肝臟等食物中存在少量的維生素D,通過乳母(4-100IU/升)、奶粉(40IU/100毫升)及日常膳食遠遠不能滿足寶寶對維生素D的需求。美國兒科學會強調,雖然日照可以幫助寶寶獲取維生素D,但小寶寶不宜進行過多日曬,外出采取防曬措施很有必要。如果寶寶接受過多的紫外線照射,在成年后患皮膚癌和白內障的風險大幅增加。

  美國耶希瓦大學愛恩斯坦醫(yī)學院公布的一份研究報告表明:美國約有70%的兒童、青少年體內維生素D含量偏低,這意味著這些孩子鈣質吸收、骨骼發(fā)育能力會受到影響,且將來罹患心臟病、高血壓糖尿病等疾病風險較高。因此,國內外都很重視維生素D的補充。因此,美國兒科學會和我國營養(yǎng)學會都有規(guī)定,嬰幼兒每天應補充400-800國際單位(IU)的維生素D。

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