實(shí)例2.

　　我是養(yǎng)育著7歲和2歲的兩個(gè)孩子的全職媽媽。 最近常常發(fā)現(xiàn)自己會(huì)朝著孩子發(fā)脾氣。我最小的孩子偏食非常嚴(yán)重，當(dāng)我看到他把飯扔到桌子上的時(shí)候，我的火氣就一直竄到了頭上，對(duì)著孩子后背重重的打了三下，看著孩子哭得都喘不過氣來的模樣，才驚覺了過來。

　　也有過在沖著孩子發(fā)火后，望著孩子熟睡的臉龐邊哭邊道歉的經(jīng)歷。最近看著無法正常調(diào)節(jié)情緒的自己，覺得自己作為母親是失職的。

　　問題分析：

　　需要考慮這種行動(dòng)是一次性行為還是經(jīng)常性行為。如果是一次性行為則要找尋發(fā)生這種行為的根本原因是什么。實(shí)際上有可能并不是孩子的原因，常?？赡苁且?yàn)樽约簝?nèi)心不斷積累關(guān)于養(yǎng)育孩子的壓力，或者與丈夫的關(guān)系，以及所處的家庭環(huán)境關(guān)系。

　　要明確這種行為對(duì)孩子是有不好的影響的，特別是體罰行為，無論何種情況都是不被允許的。雖然有時(shí)候甚至?xí)礁杏X孩子就是為了折磨自己而出生的程度，但是在孩子的成長(zhǎng)過程中，媽媽們會(huì)遇到無數(shù)回考驗(yàn)自己憤怒的情況。

　　父母作為人類也是有忍耐限度的。雖然知道每次無法控制自己的怒火是不對(duì)的，但是如果因此而強(qiáng)壓自己的怒火也是不可取的。這時(shí)候試著與孩子誠實(shí)地說出自己的感情吧。

　　“你這樣做會(huì)讓媽媽感到很難過。難過得都快流眼淚了”像這樣對(duì)著孩子表露自己的內(nèi)心。很意外的是孩子對(duì)于媽媽的表情和感情非常敏感，像這樣表露媽媽的內(nèi)心世界會(huì)讓孩子自動(dòng)自覺地意識(shí)到自己錯(cuò)誤。又或者寫感情日記也可以起到很好的幫助作用。

　　解決方案：

　　在孩子睡熟后，試著將自己一天中所感受到的情緒用文字表達(dá)出來。雖然一開始會(huì)覺得不習(xí)慣，但是隨著時(shí)間的推移，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)候僅僅只是寫文字也會(huì)從某種程度上減少這種感情的出現(xiàn)。