寶寶身高能長到多高，遺傳因素占了七成的因素，而剩下的三成，是由后天的營養(yǎng)和鍛煉等方面決定的，比如孩子平時的飲食。不過你一定沒想到，媽媽對孩子的“母愛”也會影響孩子的身高，影響孩子身高的因素都有哪些呢？一起來看一看。
1、遺傳因素
遺傳具有影響身高的絕對權(quán)利。雖然人類至今還不明白遺傳的秘密，但在身高這一點上，遺傳具有“絕對權(quán)利”。
2、飲食營養(yǎng)
營養(yǎng)的重要性勿庸質(zhì)疑。如果孩子的成長過程中得不到全面均衡的營養(yǎng)供給，換句話說，如果他的食物攝取不夠健康全面，比如嚴重偏食等，就很難正常生長發(fā)育。
3、睡眠
睡眠也是孩子長高的又一重要因素。俗話說“人在睡中長”是有其道理的。一方面，睡覺可使大腦神經(jīng)、肌肉等得以松弛，解除肌體疲勞；另一方面，孩子睡著后，體內(nèi)生長激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子長高。
近幾年來，大量的調(diào)查研究已經(jīng)證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。
4、運動
運動是促進孩子長高的重要因素。人體長高是由于長骨兩端的骺軟骨不斷生長，而骺軟骨的生長，需要良好的血液供應(yīng)。經(jīng)常參加體育活動，能夠促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加。
同時多讓孩子到室外活動，讓孩子能得到較長時間的陽光照射，促進肌體維生素D的生成，有利于鈣的吸收。也可促進身高發(fā)育。
