寶寶身高能長(zhǎng)到多高，遺傳因素占了七成的因素，而剩下的三成，是由后天的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉等方面決定的，比如孩子平時(shí)的飲食。不過(guò)你一定沒(méi)想到，媽媽對(duì)孩子的“母愛(ài)”也會(huì)影響孩子的身高，影響孩子身高的因素都有哪些呢？一起來(lái)看一看。
1、遺傳因素
遺傳具有影響身高的絕對(duì)權(quán)利。雖然人類至今還不明白遺傳的秘密，但在身高這一點(diǎn)上，遺傳具有“絕對(duì)權(quán)利”。
2、飲食營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)的重要性勿庸質(zhì)疑。如果孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中得不到全面均衡的營(yíng)養(yǎng)供給，換句話說(shuō)，如果他的食物攝取不夠健康全面，比如嚴(yán)重偏食等，就很難正常生長(zhǎng)發(fā)育。
3、睡眠
睡眠也是孩子長(zhǎng)高的又一重要因素。俗話說(shuō)“人在睡中長(zhǎng)”是有其道理的。一方面，睡覺(jué)可使大腦神經(jīng)、肌肉等得以松弛，解除肌體疲勞；另一方面，孩子睡著后，體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子長(zhǎng)高。
近幾年來(lái)，大量的調(diào)查研究已經(jīng)證實(shí)：個(gè)子矮的少兒所分泌的生長(zhǎng)素量遠(yuǎn)較正常兒少，而且相當(dāng)一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。
4、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的重要因素。人體長(zhǎng)高是由于長(zhǎng)骨兩端的骺軟骨不斷生長(zhǎng)，而骺軟骨的生長(zhǎng)，需要良好的血液供應(yīng)。經(jīng)常參加體育活動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加。
同時(shí)多讓孩子到室外活動(dòng)，讓孩子能得到較長(zhǎng)時(shí)間的陽(yáng)光照射，促進(jìn)肌體維生素D的生成，有利于鈣的吸收。也可促進(jìn)身高發(fā)育。
