營(yíng)養(yǎng)不良是嬰幼兒時(shí)期的常見(jiàn)問(wèn)題，1歲以下的嬰兒發(fā)病率尤高。除了先天因素（如早產(chǎn)、雙胎、大體重、先天畸形等）外，絕大部分營(yíng)養(yǎng)不良都是由后天不合理的喂養(yǎng)造成的，輔食添加不合理是最主要的因素。因此，正確合理添加輔食對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。雖然添加輔食看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是其中卻存在很多注意要點(diǎn)，稍不注意則會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成傷害，下面就隨小編一起來(lái)學(xué)習(xí)下如何科學(xué)添加輔食吧！
寶寶添加輔食的原則
①根據(jù)寶寶的月齡添加
一般來(lái)說(shuō)，寶寶在4~6個(gè)月的時(shí)候就可以逐步添加輔食了，因寶寶6個(gè)月左右開(kāi)始長(zhǎng)牙，同時(shí)體內(nèi)的消化酶活力逐步完善，故而需要此時(shí)開(kāi)始添加輔食。吃母乳的寶寶可以晚些添加，以6個(gè)月為宜，吃配方奶粉的寶寶可以4個(gè)月開(kāi)始添加。需要注意的是：嬰兒在胎兒期時(shí)，會(huì)大量汲取母親體內(nèi)的鐵，這些鐵只夠維持到寶寶出生后的4-6個(gè)月左右；寶寶6個(gè)月后，應(yīng)及時(shí)添加富含鐵的輔食，否則寶寶容易出現(xiàn)貧血等癥狀。輔食的添加不僅僅是為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也是給寶寶以后斷奶打下基礎(chǔ)，從而更好、更容易的適應(yīng)除母乳以外的食物。
②根據(jù)寶寶的消化能力添加
在給寶寶添加輔食中要包含7大營(yíng)養(yǎng)素（分別是碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、纖維素、水），以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。因此，給寶寶添加輔食時(shí)，應(yīng)根據(jù)寶寶的消化能力進(jìn)行添加，先添加谷物類(lèi)食物，再添加水果蔬菜類(lèi)，再添加肉類(lèi)。而且需要遵循從少到多、從稀到稠、從細(xì)到粗、從一種到多種、循序漸進(jìn)的原則。
