看了四位胖媽媽的抖抖肉視頻，手臂上的贅肉，腹部的贅肉一塊塊的上下抖動，你的內(nèi)心是不是也一陣顫抖？心里真不是滋味，我的身材也是這樣，我該怎么辦？她們有鄭多燕老師指導(dǎo)，而自己卻是個大門不出，二門不邁的吃貨，在家怎么減肥？辣媽們別擔(dān)心，看了這期節(jié)目你就知道，不但在家也可以減肥，還可以睡出S型的身材哦！想知道如何睡覺睡出S型身材？那就快來3月20日的節(jié)目中尋找答案吧！

　　澳優(yōu)能力多提示，減肥需要運動，但也要根據(jù)自己實際情況選擇適合自己的運動方式，然后持之以恒，切不可盲目的跟風(fēng)，三天打魚兩天曬網(wǎng)。同時，還要注意飲食。想知道甩掉頑固肥肉瘦下來的秘訣嗎？女人，更要懂得愛自己。這期節(jié)目將為您解密。

　　減肥也可以吃甜點、吃肉?

　　對正在減肥中的辣媽的來說，減肥，意味著節(jié)食，要少吃，要遠(yuǎn)離肉，遠(yuǎn)離甜點！吃肉和甜點這些高脂肪的食物，意味著自己所做的運動所做的努力，統(tǒng)統(tǒng)白費。當(dāng)你看到這四位胖媽媽在減肥中吃大塊的蛋糕，大塊的肉？是不是也為她們擰了一把冷汗？不用擔(dān)心，她們飯前喝了一杯飲料，可以幫她們消耗這些食物的碳水化合物66%，看著她們吃一大塊蛋糕，實際上只吃了半塊，想知道她們喝的是什么？想了解吃著瘦的秘方嗎？想知道更多問題的答案嗎？那就快來觀看本周日的節(jié)目吧！