更重要的是，抽煙對(duì)胎兒造成的這些危害都是不可逆的。為了胎兒的健康，請(qǐng)準(zhǔn)爸爸們放下手中的煙?？赡苡腥藭?huì)說(shuō)，意外懷孕前根本都沒(méi)有戒煙，生出來(lái)的孩子不一樣是那么健康活潑嗎？但是，這只是一種僥幸，你真的愿意拿你寶寶的健康來(lái)做賭注嗎？

　　戒煙必備攻略

　　①什么時(shí)候開(kāi)始戒煙好

　　由于精子全部更新一次需要三個(gè)月，所以在三個(gè)月內(nèi)抽煙都會(huì)對(duì)精子造成影響。為了安全著想，一般建議至少要提前3~6個(gè)月進(jìn)行戒煙，這樣才可以把體內(nèi)的毒素基本排清。

　　②犯煙癮怎么辦

　　要戒煙，首先要解決的還是心理問(wèn)題。試想一下生畸形寶寶的后果，應(yīng)該可以讓準(zhǔn)爸爸們放棄對(duì)煙的所有幻想。在真正開(kāi)始這場(chǎng)戒煙大戰(zhàn)之前，一定要將自己的戒煙計(jì)劃告知給身邊的親朋好友，方便大家監(jiān)督你。在眾人的督促之下，相信準(zhǔn)爸爸也不想被自己打臉。另外，如果煙癮特別厲害，可以嘗試一下用口香糖或者其他興趣來(lái)替代。

　　備孕是兩個(gè)人的事情，準(zhǔn)爸爸們不要讓準(zhǔn)媽媽孤身奮戰(zhàn)哦~為了健康的下一代，答應(yīng)我，把煙戒了，好嗎？

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