高齡產(chǎn)婦輕松順產(chǎn)3大法寶:
孕婦年齡越大,發(fā)生妊娠并發(fā)癥的概率越高,因醫(yī)學(xué)指征需要剖宮產(chǎn)的概率增多。因此,孕婦要特別重視產(chǎn)前檢查,及早發(fā)現(xiàn)和治療各種妊娠并發(fā)癥和合并癥。相對于十月懷胎,分娩是個(gè)短暫的過程。如果把分娩比作一場考試,那么只有母兒健康,才能取得陰道分娩的“準(zhǔn)考證”。成功與否,還要取決于后續(xù)各“科目”的“成績”。
決定分娩的四要素是產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒及精神心理因素。所謂臺(tái)上一刻鐘,臺(tái)下十日功,高齡初產(chǎn)婦若想順利分娩,還需在這四門“功課”上下點(diǎn)功夫。
?。?)法寶1:孕期體操
孕婦年齡過大,產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬,不易擴(kuò)張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時(shí)間延長,容易發(fā)生難產(chǎn)。要解決由年齡帶來的產(chǎn)道和產(chǎn)力的問題,孕婦體操可望助一臂之力。孕期體操的好處在于:
?、袤w操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟,有助于分娩時(shí)肌肉放松,減少產(chǎn)道的阻力,使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。
?、谠衅隗w操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力,增強(qiáng)自然分娩的信心。在這一點(diǎn)上,愛祺的做法值得我們學(xué)習(xí)。要提醒的是,在選擇孕婦體操之前,最好咨詢一下醫(yī)生,以免意外發(fā)生。
?。?)法寶2:合理營養(yǎng),控制體重。
最理想的懷孕體重是,在孕早期三個(gè)月以內(nèi)增加2千克,孕中期3~6個(gè)月或孕末期7~9個(gè)月各增加5千克,前后共增加12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大,導(dǎo)致分娩困難。
(3)法寶3:增強(qiáng)信心。
高齡初產(chǎn)不是剖宮產(chǎn)的絕對指征,多數(shù)孕婦都可以自然分娩。孕婦臨產(chǎn)后可以選擇陪伴分娩——即整個(gè)分娩過程中,家人一直陪伴在產(chǎn)婦身邊,使分娩過程變得溫馨。很多醫(yī)院都開展了一對一導(dǎo)樂分娩——臨產(chǎn)后,由專業(yè)的助產(chǎn)士全程陪護(hù)在產(chǎn)婦身邊,對產(chǎn)婦進(jìn)行指導(dǎo)、觀察,可幫助產(chǎn)婦克服恐懼心理,使分娩順利進(jìn)行。
關(guān)注【盛成媽媽網(wǎng)】微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利:打開微信→添加好友→查找【盛成媽媽網(wǎng)】or【mama_cn】即可。