家有“便秘寶寶”寶媽可以這樣做：

　　1、但寶寶第一次出現(xiàn)排版時(shí)間間隔長(zhǎng)時(shí)，可以初試小兒開(kāi)塞露、甘油栓；如發(fā)現(xiàn)大便不干，就不必過(guò)得擔(dān)憂。

　　2、增加寶寶飲水量；

　　3、增加纖維素?cái)z入，果泥的材料可以是：火龍果、杏、梨、葡萄；高纖維的蔬菜：豌豆、大豆、西蘭花；以及全麥麥片和面包等。同時(shí)，盡量少吃米飯、香蕉以及非高纖維的谷類食品或面包。

　　4、豐富食物種類，給寶寶多種類的全麥谷物，種類豐富的蔬果、奶制品。

　　5、增加運(yùn)動(dòng)量，鼓勵(lì)寶寶多翻身、多爬、多動(dòng)。

　　6、適當(dāng)服用益生菌，益生菌在腸道內(nèi)的大量繁衍可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少食物滯留時(shí)間，加速新陳代謝，使排便暢通。（需先咨詢兒科醫(yī)生）。

　　添加輔食后寶寶排便間隔拉長(zhǎng)是正常現(xiàn)象，寶媽們不要太擔(dān)心（雖然這很難）。在平時(shí)要注意培養(yǎng)寶寶的生活習(xí)慣，有規(guī)律的作息時(shí)間和定時(shí)的排便習(xí)慣，是預(yù)防寶寶便秘很重要的方法。

　　關(guān)于寶寶便秘的問(wèn)題我們就講到這了，寶寶便秘有很多方面的原因，切不可以用“上火”的名義下定論，如果寶寶的便秘情況比較嚴(yán)重，建議寶媽們咨詢兒科醫(yī)生，在咨詢兒科醫(yī)生之前，千萬(wàn)不要擅自給孩子服用任何類型的非處方緩瀉藥或軟便劑。

關(guān)注【盛成媽媽網(wǎng)】微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利：打開(kāi)微信→添加好友→查找【盛成媽媽網(wǎng)】or【mama_cn】即可。