提到生孩子，電影或電視里仿佛總是這個鏡頭： 一張大汗淋漓貼滿濕發(fā)的臉；一聲接著一聲歇斯底里的喊叫。對于很多準(zhǔn)媽媽而言，分娩就是踏上了一條未知之路，路上很多艱險，而我們無力抵抗。本期【分娩回憶錄】的主角是一個二胎的準(zhǔn)媽媽，她巧用催眠分娩法和腹部呼吸法，戰(zhàn)勝了對分娩的恐懼。

　　一胎分娩讓我備受煎熬

　　大寶出生時宮縮無力、人工破水、滴注催產(chǎn)素、又因為打了催產(chǎn)素宮縮太強烈而不得不使用硬膜外麻醉，生產(chǎn)后被護(hù)士大力擠壓腹部娩出胎盤、出生后寶寶因為新生兒肺炎而住院7天。這些痛苦的經(jīng)歷讓我在懷上二寶之后對分娩還是懷著深深的恐懼。

　　提前見紅，為減疼痛，嘗試使用催眠分娩法

　　懷上二胎后，我每天都和寶寶溝通，快到預(yù)產(chǎn)期時我告訴寶寶“請在你出來前提前一天見紅，讓我們有充分的時間準(zhǔn)備”，果然，在12月的某天下午，見紅了。我很欣喜，立刻進(jìn)行分娩前的準(zhǔn)備，等待宮縮來臨。

　　宮縮在第二天早上來臨，我配合著呼吸和冥想，每次宮縮來臨就想象著我是一朵蓮花，在努力的盛開，深入的腹式呼吸讓我感覺不到一絲疼痛。